茄汁刀鱼家常做法
茄汁刀鱼家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识
茄汁刀鱼的家常做法步骤如下:
1. 将刀鱼洗净切成块,加料酒、盐、味精、葱姜腌制片刻,再裹上面粉,用油炸至酥黄。
2. 将番茄酱、白糖、醋、少许盐、水调成茄汁。
3. 锅内倒油,加入葱姜蒜爆香,放入炸好的刀鱼,倒入调好的茄汁,煮至收汁即可。
注意事项:刀鱼要切均匀,腌制的时间不能太短,煮的时候要观察鱼的酥烂程度,防止煮烂。这道茄汁刀鱼就做好了,简单又美味。
茄汁刀鱼的家常做法步骤如下:
1. 将刀鱼处理干净并控干水分备用。
2. 准备葱、姜、蒜、红辣椒等食材,再准备一碗淀粉,将刀鱼裹上淀粉。
3. 锅中放入适量油,将刀鱼放入炸至金黄。
4. 另起锅,锅中放入少量油,将蒜末和姜末炒香。
5. 放入番茄酱,加入适量清水和生抽、盐、白糖等调料。
6. 煮开后放入刀鱼,煮至入味。
注意事项包括:炸刀鱼时要掌握好火候,煮鱼时要小心不要弄散,裹淀粉时一定要薄,太多淀粉会影响口感;另外,茄汁刀鱼可直接食用,也可作为底料,搭配白米饭或馒头等主食食用。
茄汁刀鱼不仅色香味俱全,而且营养价值丰富,富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,具有健脾益胃、提高免疫力的功效,适量食用有益健康。
茄汁刀鱼的家常做法相关介绍如下:
食材:刀鱼、番茄酱、葱、姜、蒜、白糖、料酒、醋、盐、食用油、水、水淀粉等。
做法步骤:
1. 刀鱼处理干净,两面打花刀,加入葱姜蒜腌制十分钟。
2. 番茄酱、白糖、料酒、盐和水淀粉混合调成汁。
3. 锅内放油,油热后将刀鱼放入,煎至两面金黄,捞出备用。
4. 锅内留底油,加入葱姜蒜爆香,加适量番茄酱,加入少量水烧开。
5. 放入刀鱼,加入一点醋,放入调好的汁勾芡,淋上香油出锅。
以上步骤仅供参考,建议阅读美食书籍获取更多信息。
很赞哦 ()
- 上一篇: 茄汁鲅鱼家常做法
- 下一篇: 很抱歉没有了