苹果粥的家常做法

苹果粥的家常做法如下：

材料：

苹果1个，大米适量，白糖少许。

做法：

1. 将苹果洗净去核切块，大米淘净后加水煮粥。

2. 煮至粥快熟时，加入苹果块，继续煮。

3. 煮至粥熟苹果烂熟时，加入白糖，搅拌均匀即可。

以上做法仅供参考，可以根据个人口味调整苹果的用量。另外，需要注意对苹果过敏的人请谨慎食用。

苹果粥的家常做法如下：

材料：

大米100克，苹果2个，白糖适量，清水适量。

步骤：

1. 先将苹果去皮去核，切块备用。

2. 将大米洗净，加水煮粥。

3. 粥快煮熟时，加入切块的苹果，再用小火煮15-20分钟。

4. 最后加入适量的白糖，即可食用。

注意事项：

1. 煮苹果粥要用小火煮，防止大火烧糊。

2. 加入白糖可根据个人口味适量调整，喜欢甜食可以多放一些。

3. 苹果洗净后最好用盐水浸泡一会儿，可有效杀菌。

4. 苹果中的苹果酸和果胶有健胃消食的作用，有助于改善肠胃不适的症状。

5. 患有溃疡性结肠炎急性肠道炎及女子性冷者不宜食用苹果。

希望以上信息对你有所帮助。

以下是苹果粥的家常做法相关信息：

食材：苹果 1个、大米 半杯、清水适量、白糖 10克。

具体步骤：

1. 大米洗净，加入适量清水浸泡30分钟。

2. 将苹果洗净，去核，切成小块。

3. 锅中倒入适量清水，放入大米大火煮开。

4. 煮至米粥粘稠时加入苹果块，再放入白糖搅拌均匀，煮5分钟即可出锅。

苹果粥是一道简单易学，营养丰富的粥品，苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。同时，苹果粥还具有健脾养胃、润肺止咳的功效。