哑铃飞鸟夹胸英文

哑铃飞鸟夹胸的英文是Dumbbell Fly with Ab Crunch。

哑铃飞鸟夹胸的英文注意事项如下：

1. 确保哑铃重量适合自己，以免受伤。

2. 练习时保持身体稳定，不要晃动。

3. 确保动作到位，但不要过度，以免受伤。

4. 哑铃飞鸟动作应该主要是夹胸，而不是手臂的举起或推举。

5. 如果感到不适应，立即停止练习。

6. 练习哑铃飞鸟动作时，不要使用惯性，要靠自己的力量举起哑铃。

以上就是练习哑铃飞鸟动作的一些注意事项，这是一个很好的锻炼胸肌的动作，但同时也有一定的风险，所以请根据自己的情况适当调整，并确保安全。

哑铃飞鸟夹胸的英文是Lat Flylift with Dumbbells。