哑铃望上举叫什么

哑铃向上举叫哑铃上举或者哑铃上拉。

哑铃上举的动作要领是：

1. 身体自然站立，两脚间距与肩部同宽，双手持哑铃垂于体前，注意手心相对。

2. 将哑铃慢慢向上推举，至锁骨位置稍停，再慢慢下落到原位。

需要注意的是，做这个动作时一定要保持身体稳定，避免受伤。同时，哑铃的重量应该根据自身情况选择，不要使用过重或过轻的哑铃。

具体动作可以根据自己的实际情况咨询专业的健身教练，制定适合自己的哑铃训练计划。

哑铃向上举叫作哑铃上举或哑铃推举，注意事项如下：

1. 在进行哑铃推举时，要保证手腕和肘关节充分伸直，不要出现任何旋转的动作。

2. 哑铃推举时，要确保杠铃杆与地面保持垂直，不要出现倾斜。

3. 不要在肩部完全伸展的情况下进行哑铃推举，因为这可能导致肩关节的受伤。

4. 保持正确的姿势，注意力集中在动作上，不要让动作走形，这通常会帮助避免受伤。

5. 如果在运动过程中感到疼痛或者不适，应立即停止运动，并寻求医生的建议。

6. 哑铃重量适中。过重的哑铃会增加受伤的风险，过轻的哑铃则可能达不到锻炼的效果。

7. 做好热身运动，如做几分钟的热身运动，如肩部旋转和侧平举等，以帮助身体进入运动状态。

8. 在锻炼时保持正确的姿势非常重要。如果姿势不正确，可能会增加受伤的风险。

以上就是哑铃向上举（或称哑铃推举）的一些注意事项。正确的动作和适当的锻炼可以有效地增强上肢肌肉的力量和耐力。

哑铃往上举的动作叫做哑铃上举或者哑铃推举。这个动作主要锻炼上肢和胸部肌肉，提高肌肉力量。在进行哑铃上举时，需要注意正确的姿势和动作幅度，以确保安全和效果。