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家常菜冬瓜炖排骨

2025-08-09 08:45:00食疗养生
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家常菜冬瓜炖排骨

家常菜冬瓜炖排骨的做法如下:

原料:排骨、冬瓜、葱、姜、蒜、花椒、八角、盐、胡椒粉、鸡精、枸杞、料酒等。

步骤:

1. 排骨洗净入锅,加姜片和葱煮30分钟。

2. 冬瓜去皮后切成块状,蒜去皮后切片,枸杞泡好备用。

3. 将煮好的排骨捞出,将煮排骨的汤倒入炒锅中,放入姜蒜,花椒,八角,烧开后倒入切好的冬瓜和排骨翻炒均匀。

4. 加盐,胡椒粉,鸡精调味,再加入少量料酒去腥,盖上锅盖炖15分钟。

5. 炖至冬瓜变为透明状,撒上泡好的枸杞即可出锅。

完成以上步骤,美味的冬瓜炖排骨就做好了。注意根据食材的多少和个人口味来调整作料多少。

制作家常菜冬瓜炖排骨的注意事项有以下几点:

1. 排骨需先用冷水浸泡,这样可以去除血水,炖出来的汤更清甜。

2. 冬瓜和排骨应该同时下锅,以保持营养均衡,且二者不宜过量,否则汤品会变咸。

3. 炖煮时应用中小火慢炖,这样煮出来的排骨肉质更鲜嫩,汤品更鲜美。

4. 可以根据个人口味加一些调料,如盐、鸡精、胡椒粉等。但注意不要加过多,以免影响口感。

5. 煮的过程中要注意翻动,以免排骨粘锅。

6. 冬瓜是一种比较易熟的食材,注意不要炖太久,否则会变得软烂。

7. 如果有浮油,可以用勺子捞起来,这样汤品不会影响口感。

遵循以上注意事项,可以制作出口味美味的冬瓜炖排骨。

家常菜冬瓜炖排骨是一道家常菜,主要的材料有冬瓜、排骨、姜片、葱段、干辣椒等。它的做法简单,味道鲜美,营养丰富。具体来说,需要以下几个步骤:

1. 先把排骨焯水,再和其他材料一起放入锅中,加入适量的清水。

2. 炖煮的过程中要不断用勺子撇去浮沫。

3. 煮到排骨软烂,冬瓜熟透就可以出锅了。

在食用时,可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。冬瓜炖排骨不仅是一道营养丰富的家常菜,而且具有清热解毒、滋阴润燥的作用。此外,冬瓜还有利尿、减肥和防癌等功效,非常适合夏季食用。