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凉拌莴笋家常做法

2025-08-09 10:17:00食疗养生
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凉拌莴笋家常做法

凉拌莴笋是一道家常美食,做法简单易学。以下是做法:

材料:

莴笋1根、大蒜3瓣、小米椒3个、生抽3勺、香醋2勺、食盐1小勺、白糖1小勺、花椒油半勺、芝麻油半勺、辣椒油半勺。

步骤:

1. 莴笋去皮后切成细长的条状,大蒜切末,小米椒切碎。

2. 将切好的莴笋放入锅中,加入水、盐煮约2-3分钟至断生,捞出沥干水分备用。

3. 将所有调味料混合在一起,搅拌均匀成为凉拌汁。

4. 将蒜末、小米椒放入凉拌汁中,加入莴笋轻轻拌匀即可。

5. 装盘,用香葱装饰一下即可。

小贴士:

1. 莴笋选择比较粗壮、表皮颜色较绿的,口感更鲜嫩。

2. 煮莴笋时不要时间过长,否则会影响口感。

3. 如果喜欢口感脆一点的可以提前将莴笋焯水,冷却后再拌。

4. 如果不能吃辣的可以不放小米椒,或者少放两个。

凉拌莴笋清淡爽口,非常适合夏季食用。

凉拌莴笋是一道家常菜,做法如下:

1. 准备食材,莴笋去叶剥皮、洗净。

2. 莴笋切片后放入开水中,焯水,过凉水,以去除莴笋的生涩味。

3. 莴笋装盘,加入蒜末、生抽、香油、盐、鸡精。

4. 用筷子搅拌均匀,盛盘。

凉拌莴笋的注意事项:

1. 莴笋焯水时间不要太长,否则会影响莴笋的口感和颜色。

2. 拌匀莴笋后要尽快食用,因为莴笋会跑水,影响口感。

3. 如果有其他调料,如醋、辣椒油等,可以根据个人口味添加。

4. 注意处理莴笋时,要避免破损,以免影响口感。

总之,凉拌莴笋是一道清爽可口的家常菜,做法简单,口感鲜美。

凉拌莴笋的家常做法相关介绍:

1. 准备食材:莴笋、盐、酱油、花椒、干辣椒、蒜、醋、白糖。

2. 莴笋去掉老皮,清洗干净,刨成薄薄的片。

3. 莴笋片入味,口感才会清脆,撒适量盐腌制片刻。

4. 蒜切末,干辣椒剪成小段,和酱油、醋、白糖一起放入碗里,淋入适量清水搅拌均匀,调成料汁。

5. 锅热烧油,放入花椒和干辣椒炒香。

6. 把炒好的花椒辣椒油倒入调好的料汁里搅拌均匀。

7. 莴笋腌制出水分倒掉,攥干莴笋片水分,放入碗里,倒入做好的料汁,抓拌均匀即可。

以上步骤供您参考,注意食物的口感和个人的口味偏好,同时请注意食品安全。