欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常金针菇培根卷

2025-08-13 09:11:00食疗养生
家常金针菇培根卷-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常金针菇培根卷

家常金针菇培根卷的做法如下:

原料:金针菇、培根、生抽、蚝油、胡椒粉、香油、大蒜。

步骤:

1. 金针菇洗净去掉菇杆,只留菇头备用。

2. 大蒜切末,加入生抽,蚝油,胡椒粉,香油调成酱汁。

3. 培根把金针菇卷起来,尽量卷实一些,但要轻柔一些。

4. 做好后放在烤碗内,将调好的酱汁浇上。

5. 烤箱预热200度,烤15-20分钟即可。

完成以上步骤,家常金针菇培根卷就做好了。口感鲜美,值得一试。

制作家常金针菇培根卷需要注意以下几点:

1. 选择新鲜的金针菇和培根,确保金针菇的根部切掉,培根的边缘整齐地卷起来。这样处理后,可以保证食材的品质和卷的整齐度,制作出来的菜品也会更加美观。

2. 培根中含有脂肪,炒制过程中不需要另外加盐,以免口感太咸影响金针菇的口感。

3. 如果金针菇比较厚,可以加入少量水煮一下,使其变熟,这样吃起来更方便也更有营养。

4. 培根中含有盐分,培根与金针菇一起烹饪时,最好减少调味料的使用,保持原汁原味。

5. 培根中含有亚硝酸盐,如果食用过多会对身体造成影响。因此,最好控制培根的食用量,适量食用即可。

6. 金针菇要煮熟了吃,否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

7. 如果家里有小孩或老人,可以尝试将金针菇培根卷切成小段或小块,方便他们食用。

总之,制作家常金针菇培根卷需要注意食材的新鲜度、卷的整齐度、烹饪方式和食材的熟度等问题,以确保食品安全和健康。

家常金针菇培根卷是一道常见的家常菜,主要材料有金针菇、培根等。做法简单,味道鲜美,适合家庭烹饪。

具体做法:

1. 金针菇去根洗净,培根卷成卷用牙签固定。

2. 烤盘铺上油纸,放上卷好的金针菇培根卷,表面刷上蒜蓉酱。

3. 放入烤箱,用180度烤10-15分钟即可。

营养信息:热量:约506千卡,蛋白质:27克,脂肪:17克,碳水化合物:23克。

注意:这里提供的营养信息仅供参考,实际热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物含量可能因食材新鲜度、烹饪方式等不同而有所变化。