欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常砂锅鱼的做法

2025-08-16 09:01:00食疗养生
家常砂锅鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常砂锅鱼的做法

家常砂锅鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条、白萝卜半根、姜一块、蒜一头、生抽两勺、蚝油一勺、盐适量、鸡精味精适量、白糖适量、料酒一勺、花椒油适量、豆瓣酱一勺、葱花适量、热水没过鱼肉为宜。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净,斩去鱼头,将鱼平铺在砂锅底,鱼身均匀撒上姜丝。

2. 炒锅下油(稍微多一些),油热后放入豆瓣酱炒出红油,加入适量的水,下生抽、蚝油、花椒油、料酒、鸡精味精白糖煮开。

3. 把煮开的汤汁倒入砂锅中,汤汁快要没过鱼肉为宜,加入白萝卜块,盖上砂锅盖,烧开后转小火煮20分钟左右即可完成。

在烹饪过程中,还可以根据个人口味增加其他调料。希望您能做出美味的家常砂锅鱼!

家常砂锅鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条、白萝卜适量、葱适量、姜适量、蒜适量、豆瓣酱适量、生抽适量、蚝油适量、料酒适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、干辣椒适量、水淀粉适量。

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去头,从腹部下刀,将鱼肉片下,切成蝴蝶花刀,然后切成3-4cm见方的块。用料酒、少许盐、胡椒粉腌制一会。

2. 白萝卜切厚片,葱切段,姜和蒜切片,干辣椒切小段。准备一碗生抽酱油、蚝油、糖、水淀粉。

3. 热锅凉油,放入腌好的鱼块,两面煎至金黄,捞出备用。

4. 锅中留少许油,放入葱姜蒜和干辣椒炒香,放入豆瓣酱炒出红油,放入煎好的鱼块。

5. 倒入准备好的生抽酱油和蚝油,加入清水,水要没过鱼块。加入白萝卜片,大火烧开,转小火煮至汤汁浓白。

6. 最后,根据口味加入适量的盐和糖调味,倒入水淀粉勾芡即可。

注意事项:

1. 鱼头和鱼骨也要煎一下,更有利于营养价值的吸收。

2. 豆瓣酱和生抽都有咸味,加盐要适量。

3. 喜欢吃辣的可以加入干辣椒和花椒,味道更好。

4. 一定要小火慢炖,砂锅做的鱼更香。

在烹饪过程中,还可以根据个人口味调整调料用量。完成以上步骤后,就可以享用一道美味的家常砂锅鱼了。

以下是家常砂锅鱼的制作方法相关信息:

食材:草鱼、鲤鱼、鲢鱼等均可作为主材,另外需要豆腐、白菜、粉丝、蘑菇等作为辅材。

步骤如下:

1. 准备原料,将洗净的鱼切成块状,白菜切段,豆腐切片,蘑菇撕成小块,粉丝泡软。

2. 锅中放油,将葱、姜、蒜、八角爆香,放入鱼块,加入适量料酒、酱油、盐、鸡精调味,小火炖制10分钟。

3. 将豆腐、白菜、蘑菇放入砂锅中,再加入粉丝和适量清水,大火烧开。

4. 将炒制好的鱼块倒入砂锅,小火炖制15分钟,加入适量香油和葱花即可。

注意,炖鱼的过程中不要翻动,以免碎烂。以上信息仅供参考,可以根据自己的口味和材料准备进行调整。