欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

肉闷饭的家常做法

2025-08-20 11:53:00食疗养生
肉闷饭的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

肉闷饭的家常做法

以下是肉闷饭的家常做法:

食材:大米、猪肉、青菜、玉米油、葱、盐、酱油。

步骤:

1. 大米淘洗几次,放入电饭煲中煮。

2. 煮饭的同时,将猪肉剁成肉末,青菜切碎,葱切末。

3. 锅中倒入适量玉米油,油温微热时倒入肉末,翻炒至肉末变色。

4. 加入适量盐、酱油,继续翻炒均匀。

5. 青菜碎加入锅中,继续翻炒至菜末变软。

6. 电饭煲中的米煮至软糯,将炒好的肉末青菜倒入电饭煲中,轻轻拌匀。

7. 盖上电饭煲盖,焖5分钟左右即可享用。

可以根据个人口味加入适量调料,如胡椒粉等。

以下是肉闷饭的家常做法以及注意事项:

食材:

大米、糯米、五花肉、葱花、生姜、料酒、酱油、盐、白糖、盐。

步骤:

1. 五花肉切块,用生姜和料酒腌制15分钟。

2. 准备闷饭的米,淘洗干净,放入电饭煲中,加入清水浸泡15分钟。

3. 热锅凉油,放入五花肉块,煎至两面金黄,加入姜片和少许白糖翻炒均匀。

4. 加入适量料酒和酱油翻炒均匀。

5. 加入适量清水,放入适量盐和白糖调味。

6. 把炒好的肉放入电饭煲中,焖煮20分钟。

7. 煮好的米饭上面撒上葱花即可享用。

注意事项:

1. 米饭需要提前浸泡,这样更容易煮熟,口感也会更加软糯。

2. 煎五花肉时需要控制火候,避免烧焦。

3. 加入清水时需要根据米的种类和浸泡时间来调整水量。

4. 炒制过程中可以根据个人口味调整酱油和盐的用量。

5. 建议趁热食用,口感更佳。

总之,制作肉闷饭需要注意火候和调味的控制,同时也要注意米饭的浸泡和选择合适的米种,这样才能制作出口感软糯、味道鲜美的肉闷饭。

以下是肉闷饭的家常做法的相关信息:

食材:

米1杯

猪肉糜60克

酱油3滴

油1勺

香菇2颗

青豆30克

玉米粒30克

胡萝卜小半根

盐适量

糖半勺

葱花适量

步骤:

1. 准备食材,把米饭洗好,浸泡在水中。

2. 将香菇切碎。

3. 在肉糜中加入酱油、油,搅拌均匀,腌制10分钟。

4. 在锅中加入油,将腌制好的肉末煸炒至熟。

5. 加入香菇碎、青豆、玉米粒、胡萝卜末煸炒。

6. 加水,加盖焖煮3-5分钟。

7. 加盐和糖调味。

8. 将米饭连水一起加入锅中,搅拌均匀,加盖煮至水开。

9. 撒上葱花,搅拌均匀即可。

注意事项:

1. 米饭最好提前浸泡,这样更容易熟而且口感更好。

2. 煸炒肉末时火候不要太大以免烧焦。

3. 加入其他蔬菜可以根据自己的口味来选择,比如豌豆、土豆等。

4. 口味可根据个人喜好适量增减盐糖量。