欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

笋炒肉的家常做法

2025-09-06 12:53:00食疗养生
笋炒肉的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

笋炒肉的家常做法

以下是笋炒肉的家常做法:

材料:

猪肉:200克

笋:3-4根

蒜头:适量

生抽:适量

料酒:适量

糖:适量

盐:适量

淀粉:适量

食用油:适量

步骤:

1. 猪肉切片,用料酒、生抽和淀粉腌制片刻。

2. 笋切片,蒜头切碎。

3. 热锅凉油,放入猪肉片煸炒至变色捞出。

4. 锅中留油,放入蒜头煸炒出香味。

5. 加入笋片翻炒,加一点水炒至笋熟。

6. 加入炒好的肉片,加糖、盐翻炒均匀即可。

小贴士:如果不喜欢笋的涩味,可以事先用盐开水焯一下。

这样,一道美味的笋炒肉就做好了。

以下是笋炒肉的家常做法注意事项:

食材:竹笋、里脊肉、青椒、红椒、生姜、大蒜。

步骤如下:

1. 竹笋切片,里脊肉切丝,青椒、红椒切丝,生姜切丝,大蒜拍碎。

2. 将里脊肉丝加入适量料酒、淀粉、盐腌制一会儿。

3. 锅中烧水,水开后放入竹笋焯水,1分钟后捞出备用。

4. 锅中倒适量食用油,放入腌制好的肉丝,炒至八成熟盛出。

5. 锅中留底油,放入生姜丝、大蒜炒香,然后放入竹笋翻炒均匀。

6. 放入青椒丝、红椒丝翻炒均匀,加适量盐、鸡精调味。

7. 放入炒好的肉丝翻炒均匀,淋上少许香油即可出锅。

注意事项:

1. 里脊肉要切至细嫩的丝状,这样炒出来的肉口感更好。

2. 竹笋焯水可以去除草酸等有害物质,口感会更好。

3. 炒竹笋和肉时,火候要掌握好,避免炒糊影响口感和色泽。

4. 调味时,盐要适量,避免过咸。

5. 食材要新鲜,特别是竹笋和肉,要选择质地脆嫩、色泽鲜艳的。

6. 做菜时要注意保持食材的完整性,避免过度翻炒、烧煮导致食材散乱或糊掉。

希望以上信息对你有所帮助。

以下是笋炒肉的家常做法的相关信息:

材料:

新鲜笋若干,瘦肉一块,青椒两个,红椒一个,大蒜适量。

调料:

盐,酱油,料酒,淀粉,鸡精。

步骤:

1. 新鲜笋切片,红椒青椒切丝,瘦肉切片用酱油和料酒腌制10分钟左右。

2. 热油锅,爆香大蒜,加入肉片炒至七成熟。

3. 加入笋片翻炒,加盐,酱油调味。

4. 笋片熟后加入青红椒丝,翻炒两下加入少量鸡精提味即可出锅。

注意事项:

1. 笋片切薄一些炒起来更入味。

2. 炒瘦肉时火候不宜太大以免炒糊。

3. 加入青红椒丝后不要翻炒太久,以免影响色泽和口感。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。