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家常黄焖鱼的做法

2025-09-10 08:34:00食疗养生
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家常黄焖鱼的做法

家常黄焖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条,香菇2到3朵,红椒一个,蒜三四瓣,姜一块,青蒜适量。糖、盐、料酒、生抽、蚝油、花生油适量。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去头,切成2—3块。用少许盐、料酒和生抽腌制一会。

2. 香菇泡水切块,红椒切丝,青蒜切段,姜蒜切末备用。

3. 热锅放油,放入鱼块,小火煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅留底油,加入蒜末姜末爆香,放入香菇炒香,加入适量水和生抽、蚝油、糖调成汤汁。

5. 放入煎好的鱼块,焖煮至汤汁浓稠,放入红椒丝和青蒜段炒香即可。

黄焖鱼的特色:口感鲜美,营养丰富。注意煎鱼时火候不要太大,以免鱼皮粘在锅底。可以根据自己的口味调整调料用量。以上仅供参考,建议根据实际情况调整做法。

家常黄焖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条,香菇2到3朵,红椒一个,蒜三四瓣,姜一块。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去鳃,控干水分备用。

2. 在鱼身两面各斜切两刀,方便入味。

3. 香菇泡水后切片,红椒切碎,姜蒜切末备用。

4. 热锅加油,油热后放入鱼,两面煎至微黄后捞出备用。

5. 留底油,加入姜蒜末,炒香。

6. 加入香菇片,翻炒至软。

7. 加入煎好的鱼,加入料酒、酱油、白糖、食盐。

8. 加入适量开水,没过鱼身。

9. 大火烧开后,转小火,焖十五到二十分钟。

10. 加入红椒碎和香菇籽粉(没有可以不加)适量,即可出锅。

注意事项:

1. 鱼要先用油煎至两面微黄,这样炖出来的鱼才会金黄诱人且入味。

2. 香菇片不要加入过早,不然炖烂了就不好吃了。

3. 酱油和食盐要少放,避免过咸。

4. 加的水最好是热水,这样鱼肉炖出来不会变老。

5. 不要加太多佐料,避免掩盖了鱼的鲜味。

6. 出锅前可以加些葱花或者香菜点缀,既美观又提味。

在烹饪过程中,注意火候的掌握,以确保食材的口感和营养价值最大化。

家常黄焖鱼的做法相关信息如下:

所需材料:鲤鱼、香菇、青椒、红椒、大蒜、大葱、老姜、豆瓣酱、生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉等。

制作步骤:鲤鱼去鳞、去内脏、去血水后洗净,香菇泡水去蒂,青椒、红椒切圈,大蒜、大葱、老姜切片。热锅凉油,放入鱼煎至两面金黄,捞出备用。锅中留底油,放入大蒜、老姜煸炒出香味,加入豆瓣酱炒香,放入煎好的鱼和香菇翻炒,加生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉调味,焖煮至汤汁浓稠,最后放入青椒、红椒圈翻炒均匀即可。

另一种做法需要准备鲤鱼、黄豆芽、姜蒜、干辣椒、花椒、青蒜叶适量,豆瓣酱、食盐、白糖、酱油、蚝油、料酒等。

先将鲤鱼两侧花刀,热锅凉油下入煎至两面金黄后捞出备用,利用余油爆香姜蒜辣椒花椒,加入豆瓣酱煸炒,再调入食盐、白糖、酱油蚝油等调味料。

倒入适量清水,放入煎好的鱼和黄豆芽,盖上盖子炖煮15分钟,最后出锅前撒上青蒜叶点缀即可。

以上信息仅供参考,可以根据个人口味和饮食习惯调整做法。