家常鸡蛋西红柿汤
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家常鸡蛋西红柿汤的做法如下:
1. 准备食材:西红柿、鸡蛋、葱花、盐、鸡精、清水。
2. 西红柿切小块,锅中倒入适量清水。
3. 倒入西红柿,煮开。
4. 调入适量盐和鸡精。
5. 鸡蛋打散入碗中,慢慢淋入锅中,形成蛋花。
6. 加入葱花,盛出即可享用。
这样,一碗简单美味的家常鸡蛋西红柿汤就做好了。
制作家常鸡蛋西红柿汤时,需要注意以下几点:
1. 西红柿要炒出红油后再加入水与调料。这样不仅可以减少营养成分的流失,还能使鸡蛋更鲜美。
2. 鸡蛋不要炒的时间太老,表面凝固就可以了。否则会影响口感。
3. 汤要炖的足够浓稠,这样口感才会鲜美。
4. 适量放些香菜或葱花可以增加食欲,但要注意不要放太多,以免影响口感。
5. 汤中不要添加过多的酱油或鸡精,保持原汁原味才能保证汤的营养和口感。
6. 适量放些木耳或香菇会增加口感,提升营养价值。
请根据个人口味调整食材用量,祝您用餐愉快。
家常鸡蛋西红柿汤是一道家常菜,制作方法简单,营养美味。下面是制作家常鸡蛋西红柿汤的相关信息:
1. 原料:西红柿、鸡蛋、油、盐、酱油、胡椒粉、鸡精。
2. 制作过程:西红柿洗净切成小块,鸡蛋打好备用。锅中放少许油,油热后倒入西红柿煸炒,添适量水。水开后加入盐、酱油、胡椒粉、鸡精调味,淋上打好的鸡蛋液。等鸡蛋花漂浮到一定程度,就可以出锅了。
3. 营养信息:热量约为176大卡。
4. 功效:这道汤具有滋阴润燥、养血安神、健脾开胃的功效。适合食欲不振、气血不足的人群食用。
请注意,制作方法和口味因个人喜好而异,可以根据自己的口味适当调整烹饪方式。
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