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家常三道鳞的做法

2025-09-13 09:04:00食疗养生
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家常三道鳞的做法

家常三道鳞的做法如下:

1. 清蒸三道鳞:将三道鳞刮鳞干净后,洗净,从鱼背中间片开,但是不要把鱼翻过来,否则可能会破坏鱼型。用料酒、盐腌制15分钟,再放入鱼盘里,鱼肉上撒些葱姜丝,倒入料酒,上锅蒸10分钟即可。

2. 红烧三道鳞:热锅凉油,油热后放入葱、姜、蒜、花椒、大料爆香,放入切好的鲤鱼,倒入料酒、酱油,放白糖、盐。加适量水焖煮,水淀粉勾芡,出锅即可。

3. 酸辣三道鳞:将三道鳞洗净,锅内放油煸炒葱姜,放入鲤鱼,加入清水、盐、胡椒粉,水开后改小火炖10分钟,10分钟后加入切段的青红椒丝和醋,再炖5分钟出锅。

以上就是三种家常做法,您可以根据个人口味进行选择。

家常三道鳞的做法有多种,其中一种做法如下:

食材:三道鳞10条,葱2根,姜1块,料酒适量,盐适量,醋适量,油适量,糖适量,酱油适量,清水适量。

步骤:

1. 鱼刮鳞去内脏,清洗干净。

2. 刀倾斜着均匀地拍打鱼身,再清洗干净。

3. 锅中倒入适量油,烧热后将葱段放入锅中煎至两面金黄后捞出备用。

4. 将鱼放入锅中煎至两面金黄,加入姜片和煎好的葱段。

5. 倒入适量料酒、酱油、少许糖、少许盐、少许醋,再倒入适量清水。

6. 大火煮沸后转小火,炖至汤汁浓稠即可。

注意事项:

1. 煎鱼时不要急于翻面,等一边煎透再翻面,这样不容易破皮。

2. 炖鱼时不要加盐,因为盐会凝固蛋白质,使鱼肉变硬。

3. 适当加一些醋,可以中和鱼中的钙质,防止鱼肉钙化。

4. 要注意火候,不要炖太久,以免鱼肉变老。

除了以上做法,还有清蒸、红烧等多种做法,可以根据个人口味选择。

家常三道鳞的做法如下:

1. 准备食材:三道鳞鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、精盐、料酒、生抽、香菜。首先将鱼清洗干净,控干水分。然后在锅内加入油,烧热后放入三道鳞鱼,煎至两面金黄。随后将葱姜蒜放入锅中翻炒,炒出香味后加入盐、料酒、生抽,再加入适量清水。最后加入干辣椒和香菜,煮至鱼肉入味即可。

2. 准备食材:三道鳞鱼、葱、姜、面粉、盐、啤酒、生抽。首先将鱼清洗干净,葱切成段,姜切片。然后将鱼裹上面粉,锅内油热后放入三道鳞鱼,煎至两面金黄。接着在锅内加入葱姜和适量啤酒生抽,大火烧开转小火炖二十分钟。最后加入适量盐即可。

3. 准备食材:三道鳞鱼、花椒籽、辣椒籽、葱段、姜片、盐、鸡精、啤酒、生抽。首先将鱼处理干净,切成块状,加入葱段和姜片腌制一会儿。然后在锅内加入油和花椒籽辣椒籽,翻炒出香味后加入葱段。接着加入腌制好的鱼块,加入适量啤酒、生抽,煮至收汁,最后加入适量盐和鸡精即可。

以上做法仅供参考,您也可以根据个人口味进行调整。另外,煎三道鳞鱼时要注意火候,以免烧焦。