欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常焖茄子的做法

2025-09-12 10:39:00中老年健康
家常焖茄子的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常焖茄子的做法

家常焖茄子的做法如下:

食材:茄子、葱、蒜、姜、辣椒、生抽、蚝油、豆瓣酱、盐、鸡精、味精、白糖、淀粉。

步骤:

1. 准备食材,将茄子切成长条,用盐水泡一会儿,再冲洗干净,沥干水分。

2. 锅内放油烧热,将茄子放入锅中翻炒,再放入辣椒一起炒,待茄子炒软后盛出备用。

3. 在同一个锅中加入葱姜蒜末,再加入一勺豆瓣酱,炒香后加入适量的清水。

4. 水中加入生抽、蚝油、盐、鸡精、味精、白糖等调料,汤汁沸腾时放入茄子。

5. 翻炒均匀后,用淀粉勾芡,即可出锅食用。

注意事项:

1. 茄子要切成均匀的条状,大小根据自己喜好而定。

2. 炒茄子时要少放油,可以加入一些水或者高汤,用小火慢慢焖,这样茄子不会吸很多油。

3. 豆瓣酱可以增加这道菜的口感和颜色,增加食欲。

4. 最后的勾芡非常重要,可以决定茄子的口感和味道,所以要适量加入淀粉和水,搅拌均匀后再出锅。

家常焖茄子的做法如下:

食材:茄子、葱、蒜、姜、酱油、蚝油、豆瓣酱、盐、白糖、料酒、十三香、鸡精、食用油

步骤:

1. 茄子切片,葱姜蒜切末,准备好以上所有食材。

2. 锅中倒油,油热后倒入切好的茄子,翻炒至茄子变色。

3. 炒熟后的茄子加入所有食材,放适量蚝油、酱油、豆瓣酱、十三香、盐、白糖、料酒,翻炒均匀。

4. 加入一碗水,大火炖熟收汁,出锅前撒上葱花。

注意事项:

1. 炒茄子时油要稍微多一点,才能更美味。

2. 蚝油、酱油、豆瓣酱都有咸味,注意调整加盐的量。

3. 加入的水量要适中,不要太多也不要太少。

4. 翻炒时不要偷懒,要翻炒均匀。

5. 出锅前撒上葱花可以增加菜肴的色香味,使菜肴更美味。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

以下是家常焖茄子的做法的相关信息:

材料:茄子、猪肉、葱、姜、蒜、盐、味精、酱油、料酒、色拉油、蒜蓉酱等。

步骤:

1. 茄子切条,肉切丝,蒜切片,葱切葱花,姜切丝。

2. 锅内放油,茄子切好之后放入锅中炸一下,炸软之后捞出备用。

3. 锅内放油,下入葱姜蒜炒出香味,放入肉丝翻炒。

4. 放入蒜蓉酱、酱油、料酒,翻炒均匀后加入适量清水。

5. 放入炸好的茄子,加盐调味。

6. 焖煮5分钟左右,放入味精调味,出锅即可食用。

注意事项:

1. 茄子要选择鲜嫩的,口感更好。

2. 炒葱姜蒜的时候要炒出香味。

3. 焖煮的时间可以根据茄子的软硬程度适当调整。

家常焖茄子的营养价值:茄子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量很高。猪肉则富含人体必需的脂肪酸,能改善贫血症状。

以上信息仅供参考,建议咨询专业厨师或查阅相关烹饪书籍获取更精准的步骤。