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鸡炖木耳家常做法

2025-09-19 10:25:00中老年健康
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鸡炖木耳家常做法

鸡炖木耳家常做法如下:

主料:

鸡肉、黑木耳

辅料:

青椒、红椒、姜、蒜头

调料:

油、盐、酱油、鸡精、糖、料酒

步骤:

1. 木耳提前泡好,鸡肉切块,姜切片,蒜头切碎,青红椒切圈;

2. 热锅凉油,放入少许姜片,蒜头炒香;

3. 放入鸡块翻炒,加料酒;

4. 翻炒至鸡块表面变色;

5. 放入木耳翻炒,加盐,少许糖调味;

6. 加适量水,盖上锅盖炖煮;

7. 汤汁浓稠后,放入青红椒圈;

8. 翻炒均匀,加少许鸡精;

9. 出锅,装盘。

这样就可以享用美味的鸡炖木耳了。

鸡炖木耳家常做法的注意事项如下:

1. 木耳需要提前泡发,洗净泥沙。

2. 鸡肉需要焯水去除血水和杂质,增加汤的清亮。

3. 炖煮时最好使用高压锅,保证鸡肉熟透,口感软糯。

4. 可以根据个人口味加入适量生姜、大葱、干辣椒等调料,以增加口感层次。

5. 炖煮时最好使用砂锅或其他密封性好的锅具,避免营养成分流失。

6. 不要使用过多的盐,因为盐会破坏鸡肉和木耳的营养成分。

7. 炖煮过程中不要加水,要一次性加够,如果需要加水,最好加热水。

请根据这些注意事项进行操作,以保证鸡炖木耳的美味和营养。

鸡炖木耳家常做法的相关信息如下:

1. 食材:鸡肉、木耳、青红椒、葱姜蒜、料酒、盐、生抽、蚝油、油、干辣椒、八角。

2. 鸡块浸泡出血水,冲洗干净。木耳泡发洗净。

3. 锅中热油,放入鸡块煸炒出香味。加入青红椒、葱姜蒜、干辣椒和八角,继续翻炒出香味。

4. 加入适量料酒、生抽、蚝油,继续翻炒上色,再加入适量清水,煮至鸡肉熟软。

5. 加入木耳,调入适量盐,继续煮至木耳熟软即可。

可以根据口味和营养需求适当调整调料。