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素茄盒的家常做法

2025-09-19 14:43:00中老年健康
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素茄盒的家常做法

以下是素茄盒的家常做法:

食材:茄子1个、鸡蛋2个、面粉30g、食盐适量、葱花适量、蒜适量、姜适量。

步骤:

1. 茄子切片,过油炸至变软。

2. 鸡蛋打散,加入面粉调成面糊,加入葱花、蒜末和姜末调味。

3. 将炸好的茄子夹出来放入盘中,倒入调好的面糊,放入茄子快速翻转,使茄子均匀挂上面糊。

4. 锅内油热后放入挂好糊的茄盒,煎至两面金黄即可出锅。

可以根据个人口味和饮食习惯适当调整调料用量。

素茄盒的家常做法注意事项如下:

1. 准备原材料:茄子需要选择鲜嫩的品种,最好选择细条形状的茄子,口感更佳。面糊需要加入面粉和淀粉,比例为3:1,加适量盐和五香粉,搅拌均匀。鸡蛋磕入碗中打散成蛋液备用。

2. 茄子去皮后,将茄子切成夹刀片,第一刀不要切断,第二刀切断。切好的茄子片会夹着一层薄薄的肉,这就是素茄盒。

3. 将切好的茄盒裹上蛋液再裹上面糊,放入盘中备用。

4. 锅内倒入适量油,待油温热后,放入裹好的素茄盒,小火炸制茄盒呈金黄色,捞出放在吸油纸上吸出多余油脂。

5. 装盘后可以撒上椒盐或番茄酱等佐食。

注意事项:炸制过程中需要用中小火,以免火候过大影响口感。烹饪过程中可以适量加入一些蔬菜配菜,增加营养和口感。制作素茄盒的过程中不需要添加任何肉类或油脂,保持其健康的属性。

以下是素茄盒的家常做法的相关信息:

材料:

茄子、鸡蛋、面粉、葱、姜、蒜、辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐。

做法:

1. 茄子切片,葱姜蒜辣椒切碎。

2. 准备一个碗,放入适量面粉,打入鸡蛋,加少量水,搅拌均匀成面糊。

3. 将切好的茄子沾上面粉糊,再热锅加油,煎至金黄捞出备用。

4. 锅中加一点油,放入葱姜蒜辣椒炒香,然后加入一勺豆瓣酱炒出红油。

5. 放入煎好的茄盒,加入适量生抽、蚝油、盐翻炒均匀。

6. 盛出,撒上葱花即可。

以上做法仅供参考,可以根据口味和需求进行调整。