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素小炒的家常做法

2025-09-19 14:45:00中老年健康
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素小炒的家常做法

以下是素小炒的家常做法:

材料:

豆芽适量

黑木耳适量

胡萝卜适量

杏鲍菇适量

青椒适量

蚝油适量

生抽适量

糖适量

葱姜蒜适量

干辣椒适量

步骤:

1. 所有蔬菜洗净,切丝备用。豆芽掐头去尾,胡萝卜、青椒切丝,黑木耳撕小块,杏鲍菇切片。

2. 准备葱姜蒜和干辣椒,炒锅放油,爆香葱姜蒜和干辣椒。

3. 加入豆芽和黑木耳煸炒,煸炒到豆芽变软。

4. 加入其它蔬菜,加入蚝油、生抽、糖调味,继续翻炒至蔬菜断生。

5. 出锅前加少许水烧开,再勾薄芡即可。

小贴士:素小炒口感清淡,无油烹饪,如果喜欢重口味的可以增加调味品的用量。另外,豆芽和木耳要提前焯水处理,而胡萝卜和青椒可以不焯水,直接入锅炒。希望这些做法对你有帮助!

以下是素小炒的家常做法以及注意事项:

食材:

豆芽50克

黄瓜50克

胡萝卜50克

黑木耳50克

鸡蛋2个

生抽适量

蒜3瓣

干辣椒适量

姜适量

植物油适量

食盐适量

胡椒粉适量

鸡精适量

淀粉适量

香油适量

步骤:

1. 将豆芽、黄瓜、胡萝卜切丝,木耳切丝,蒜切末,姜切丝备用。

2. 将鸡蛋打散,加入少许淀粉和食盐搅拌均匀。

3. 锅中倒入适量油,倒入蛋液炒熟,盛出备用。

4. 锅中放入适量油,爆香姜丝、蒜末和干辣椒,然后放入木耳丝煸炒。

5. 放入豆芽丝、胡萝卜丝和黄瓜丝煸炒片刻,加入适量食盐、胡椒粉和鸡精调味。

6. 放入炒好的鸡蛋和炒菜时的少量汤汁,翻炒均匀。

7. 最后淋入少许生抽、香油,翻炒均匀即可。

注意事项:

1. 素小炒中使用的蔬菜可以根据个人口味进行调整,但建议使用口感脆嫩的蔬菜,如豆芽、黄瓜等。

2. 在煸炒蔬菜时,可以加入适量植物油以增加菜肴的香味。

3. 鸡蛋在炒制时可以加入少许淀粉,可以使鸡蛋更加嫩滑。

4. 素小炒的调料可以根据个人口味进行调整,但建议使用鲜美的调料,如生抽、食盐、鸡精等。

5. 在烹饪过程中,要注意火候,以免蔬菜煸炒过度影响口感。

6. 最后淋入生抽时,要少量多次加入,以免菜肴过咸或过淡。

以下是素小炒的家常做法的相关信息:

材料:

杏鲍菇 1个、木耳 适量、彩椒 适量、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、生抽 一勺、蚝油 适量、淀粉 适量、盐 适量、白糖 适量。

步骤:

1. 杏鲍菇切成大小均匀的厚片,用削锅贴的方式切成菱形片。黑木耳提前用温水泡发,去根后清洗干净。彩椒切小片。

2. 起锅烧开水,杏鲍菇和黑木耳分别焯水,捞出备用。

3. 调个料汁,放一勺生抽,一勺蚝油,适量盐,白糖,淀粉,加少许清水搅拌均匀。

4. 热锅凉油,油热后放葱姜蒜末,干煸出香味。放入彩椒和焯水过的杏鲍菇翻炒均匀。倒入调好的料汁,翻炒均匀收汁即可出锅。

以上就是素小炒的家常做法。注意,素小炒的味道可能会受到时间、温度等因素的影响,因此可能需要根据实际情况进行调整。