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烩三鲜的家常做法

2025-10-03 09:59:00中老年健康
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烩三鲜的家常做法

烩三鲜的家常做法如下:

主料: 鲜虾、海参、扇贝、冬笋、黄瓜、香菇

辅料: 盐、味精、料酒、淀粉、高汤、葱丝、姜

步骤:

1. 将鲜虾去皮去线,用刀将鲜肉片成小片,海参切小片,扇贝切小块,香菇和冬笋切小丁。

2. 将切好的主料放入开水中焯一下,捞出备用。

3. 锅中加水,将香菇丁、冬笋丁、鲜虾、海参、扇贝一起放入锅中煮炖。

4. 加入盐、料酒、高汤调味,小火烧至汤浓。

5. 用淀粉勾芡,撒上葱丝和姜末,即可出锅享用。

以上做法简单易学,口感鲜美丰富,适合作为家常菜肴。

烩三鲜的家常做法如下:

食材:猪肝、鸡胗、猪腰子、葱姜蒜、青红椒粒、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉

步骤:

1. 猪肝、鸡胗、猪腰子切小块,再用清水冲洗干净。

2. 锅底加油烧热,下入葱姜蒜,再放入猪肝翻炒,加入蚝油,生抽,盐,鸡粉,胡椒粉调味。

3. 放入鸡胗和猪腰子,淋入适量的清水。

4. 勾芡一下,再放入青红椒粒即可出锅装盘。

注意事项:

1. 猪肝要反复清洗,切成薄片。

2. 鸡胗和猪腰子要切花刀,这样更入味。

3. 加入的水要适量,不要太多也不要太少。

4. 水淀粉不要太浓,薄薄一层即可。

烩三鲜是一道家常菜,口味咸鲜可口,做法简单。以上步骤仅供您参考,建议根据个人口味进行调整。

关于烩三鲜的注意事项:

1. 烩三鲜中的三鲜可以根据个人口味选择,一般包括鸡肉、猪肝和猪腰子等。

2. 烹饪过程中要注意火候的掌握,以保证食材的口感和营养。

3. 食材搭配上要注意营养均衡,以利于消化吸收。

4. 食用时要注意适量,不要过量食用,以免影响食欲。

烩三鲜的家常做法如下:

食材:猪肝、鸡胗、猪腰子、葱姜蒜、青红椒、干辣椒、香菜、盐、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、生粉、香油、清汤。

具体步骤:

1. 猪肝和鸡胗清洗干净,分别切片,再准备一些猪腰子,切片后加少许料酒和淀粉抓匀,腌制一下。

2. 准备一些配菜,葱姜蒜和青红椒切好备用。起锅烧油,爆香葱姜蒜和干辣椒,倒入腌制好的猪肝和鸡胗,大火翻炒一分钟。

3. 倒入猪腰子,继续翻炒,加适量盐、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉调味,再倒一些清汤,大火烧开。

4. 用生粉勾芡一下,加适量香油,出锅前加入香菜末即可。

烩三鲜不仅色香味俱全,营养价值丰富,富含大量的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锌等微量元素,能增强人体的免疫反应,提高抗病能力。

以上步骤仅供参考,可以根据个人口味适当调整。