晒后皮肤起小疙瘩

晒后皮肤起小疙瘩，可以参考以下做法：

1. 使用晒后修复产品：如补水、修复面膜或喷雾等，补充晒后皮肤流失的水分和营养，缓解皮肤红肿、疼痛等症状。

2. 局部冰敷：可以使用毛巾包裹冰块冰敷患处，以减轻炎症反应，缓解皮肤红肿、疼痛等症状。

3. 使用药物：如果小疙瘩伴有瘙痒等过敏症状，可以外用止痒药物，如复方樟脑乳膏、氢化可的松乳膏等，或口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

4. 保持皮肤清洁：晒后皮肤容易受到刺激，因此要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的洁面用品。

5. 做好防晒：晒后皮肤非常敏感，一定要注意做好防晒工作，避免皮肤受到二次伤害。

以上方法仅供参考，如果需要采取其他措施，建议咨询专业医生。

晒后皮肤起小疙瘩的注意事项包括：

1. 避免再次日晒，以免紫外线刺激加重皮肤炎症，导致小疙瘩增多或瘙痒加重。

2. 保持皮肤清洁，用清水或温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性护肤品。

3. 保持室内空气湿度适宜，避免室内空气过于干燥，导致皮肤缺水。

4. 避免搔抓皮肤，以免破溃引起感染。可以使用润肤霜、冷敷或者凝胶等缓解皮肤瘙痒等症状。

5. 饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，避免刺激皮肤。

6. 如果症状比较严重，可以考虑就医寻求专业的治疗建议，包括使用药物等。

以上是晒后皮肤起小疙瘩的注意事项，请注意遵循，以缓解皮肤症状，并尽快就医寻求专业治疗建议。

晒后皮肤起小疙瘩可能是由于晒伤、过敏或感染等原因引起的。

1. 晒伤：长时间暴露在紫外线下会导致皮肤晒伤，出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，严重时还会引起脱皮。晒伤后皮肤会变得比较敏感，容易起小疙瘩。

2. 过敏：如果皮肤对紫外线中的某些成分过敏，会出现过敏反应，表现为皮肤上出现红色的小疙瘩，并伴有瘙痒、疼痛等症状。

3. 感染：晒后的皮肤抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等感染，引起毛囊炎、疖肿等皮肤病，这些感染也会导致皮肤出现小疙瘩。

针对晒后皮肤起小疙瘩的情况，可以采取以下措施：

1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，可以减轻疼痛和瘙痒感。

2. 涂抹药膏：可以使用一些具有消炎、抗过敏、抗菌等功效的药膏，如红霉素软膏、地塞米松乳膏等。

3. 避免刺激：避免用手抓挠患处，以免加重感染或引发其他并发症。同时也要避免使用化妆品或洗面奶等刺激性物品。

4. 饮食调理：饮食宜清淡，避免食用过于辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。