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素茄夹的家常做法

2025-10-31 15:14:00中老年健康
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素茄夹的家常做法

以下是素茄夹的家常做法:

食材:茄子、面粉、玉米淀粉、鸡蛋、小葱、盐、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、食用油。

1. 茄子洗净后切片,茄子不要去皮,营养价值更高。

2. 将切好的茄子沾上面粉,让茄子表面裹上面粉。

3. 打两个鸡蛋,将裹好面粉的茄子再沾上鸡蛋液。

4. 准备一个碗,放入玉米淀粉和面粉,加入适量清水,调成稀一点的淀粉糊。

5. 锅内倒入适量油,油温六成热时放入沾好鸡蛋液的茄子,开小火慢慢炸,将茄子炸至金黄色,炸透炸熟捞出。

6. 锅内留底油,放入炸好的茄子,加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油调味,翻炒均匀。

7. 茄子炒匀后装盘,撒上葱花即可享用。

注意事项:

1. 茄子要选择表皮完整的,以免氧化变黑。

2. 油温不要太高,以免炸糊。

3. 调料可根据个人口味适量调整。

素茄夹的家常做法可以参考以下步骤,注意事项如下:

食材:茄子、鸡蛋、面粉、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、鸡精。

步骤:

1. 食材洗净,茄子切片,葱姜蒜切末。

2. 把鸡蛋打散,加入面粉糊(边加边搅拌,适量加点水),加盐。

3. 茄子裹上面糊,热油下锅煎至金黄,煎熟。

4. 调料汁:碗中放蒜末、葱花、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、鸡精,浇上热油。

5. 把煎好的茄夹装盘,淋入调好的料汁。

注意事项:面糊的浓稠度要适中,太稀了挂不上糊,煎的时候油要少放一些,以免油腻。

在烹饪时,可以根据个人口味调整调料用量。总体来说,这是一道营养丰富,口感清淡的素菜,适合各种人群享用。

以下是素茄夹的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:茄子、鸡蛋、淀粉、面粉、葱末和姜末、生抽、蚝油、盐和胡椒粉。

2. 茄子洗净后去蒂,切成夹刀片。切的时候不要切断,在第二片上放上切碎的茄子,沾满鸡蛋液后再放入淀粉和面粉中裹匀。

3. 锅中倒油,待油温热后下茄子夹,小火炸熟,炸至金黄色捞出。

4. 锅中留底油,下葱姜炒香后倒入炸好的茄子,淋入适量的生抽、蚝油、盐和胡椒粉调味,快速翻炒均匀后出锅。

这样就可以做出美味的素茄夹了。