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家常蒜泥茄子的做法

2026-02-27 18:16:00中老年健康
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家常蒜泥茄子的做法

家常蒜泥茄子的做法如下:

原料:茄子3个,大蒜半碗,生抽2勺,香醋3勺,食盐1小勺,白糖1小勺,鸡精1小勺,花椒油适量,辣椒油适量。

步骤:

1. 茄子洗净后切成条状,放入蒸锅中蒸熟。

2. 大蒜捣碎或用料理机搅碎,放入碗中备用。

3. 将调料生抽、香醋、食盐、白糖、鸡精、花椒油、辣椒油混合在一起调匀。

4. 将调好的料汁倒在茄子上即可食用。

蒜泥茄子是一道简单易学,美味可口的家常菜。口感软糯,味道鲜美,是一道非常适合夏季食用的菜品。

以下是制作家常蒜泥茄子的步骤和注意事项:

食材:茄子300克、蒜适量、生抽适量、香醋适量、食盐适量、香菜适量、鸡精适量、香油适量、葱适量、辣椒适量

步骤:

1. 茄子洗净,去蒂,切成长条形。

2. 将切好的茄子放入蒸锅中蒸熟。

3. 大蒜捣碎成泥,葱切末,辣椒和香菜切碎。

4. 将生抽、香醋、食盐、鸡精、香油、葱末、辣椒碎和香菜碎调成酱汁。

5. 将蒸好的茄子撕成条,码盘。将调好的酱汁浇在茄子上。

6. 把适量的蒜泥撒在茄子上,拌匀即可食用。

注意事项:

1. 茄子要蒸熟,但不要蒸太久,以免影响口感。

2. 撕成条的茄子大小要适中,太大不易入味,太小则容易散。

3. 酱汁的口味要根据个人口味调整,可以适量增减调味料的用量。

4. 蒜泥要多撒一些,才能突出蒜香和杀菌的效果。

5. 辣椒和香菜可以按照个人口味增减,也可以换成其他绿色蔬菜。

总之,制作家常蒜泥茄子需要注意食材的处理和调料的搭配,同时也要注意火候和口味的调整,才能做出美味的蒜泥茄子。

以下是家常蒜泥茄子的做法相关信息:

材料:

长条茄子1个、大蒜半头、小红辣椒2个(可省略)、香菜1根(可省略)、生抽2勺、香油几滴、盐、糖、醋适量。

步骤:

1. 茄子洗净后切细条,放盐拌匀,用保鲜膜封好,放入冰箱腌制30分钟。

2. 把腌制出来的水倒掉,然后用清水冲洗干净茄子,再沥干水分。

3. 大蒜切蒜末,小红辣椒切碎。

4. 锅中放入适量油,下茄子煸炒至表面焦黄,盛出备用。

5. 锅中留少许底油,下蒜末和小红辣椒炒香。

6. 加入适量生抽、糖、醋调匀,再加入炒好的茄子翻炒均匀。

7. 淋入少许香油,出锅装盘,撒上香菜即可。

小贴士:

1. 茄子先用盐腌制并冷藏,可以去除茄子的涩味,并使茄子更入味。

2. 炒茄子时不需要太多油,可以少放一些油,用中小火慢慢翻炒至表面焦黄即可。

3. 喜欢辣的可以增加小红辣椒的用量,不喜欢辣的可以省略。

4. 适量调入一些醋可以提味,不喜欢酸味的可以不放。

5. 香菜是点缀用,可以省略不放。