欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

家常炒面片的做法

2025-08-24 10:37:00小健康知识
家常炒面片的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常炒面片的做法

家常炒面片的制作步骤如下:

食材准备:面粉,羊肉,豆角,西红柿,蒜苔,洋葱,盐,酱油,胡椒粉,花椒水。

步骤如下:

1. 面粉里放入盐,增加面的劲道,用温水和面。

2. 面和的不宜太硬,软面片口感更好。

3. 面团醒一会更容易操作,将面团擀开成大片。

4. 面片上面刷上油锁住面里的水分,放入冰箱冷藏一夜。

5. 面片切成条,再切成小段。

6. 豆角切段,蒜苔切段。

7. 西红柿切一下,洋葱切丝。

8. 锅中加水,水开后放入面片煮熟。

9. 羊肉先腌制一下再炒,更嫩更香。

10. 锅中加入适量油,放入洋葱丝煸炒出香味。

11. 放入西红柿块慢慢炒化。

12. 炒出汁水后,放入豆角、蒜苔炒熟。

13. 放入盐、酱油、胡椒粉调味。

14. 放入腌制好的羊肉片一起翻炒均匀。

15. 放入煮好的面片快速翻炒均匀即可出锅。

按照以上步骤,你可以制作出美味的家常炒面片。

家常炒面片的做法如下:

食材: 面片、瘦肉、洋葱、青红椒、葱、姜、蒜、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、面粉等。

步骤:

1. 面粉加水揉成面团,盖上湿布醒20分钟左右,然后擀成面饼切成条,再切成自己喜欢的面片。

2. 肉切成丝,洋葱和青红椒切丝。切好的面片抖散。

3. 锅中烧水,水开后下入面片,煮熟后捞出,过凉水,装盘。

4. 锅中倒油,油热后下入肉丝,再加入葱、姜、蒜,煸炒出香味。

5. 加入蚝油、酱油,再加入适量的开水,煮开后倒入面片上。

6. 加入盐和胡椒粉调味,再撒上洋葱和青红椒,翻炒均匀后盛出即可。

注意事项:

1. 面条要揉透,切好的面片要抖散,防止粘连。

2. 炒面的过程中,调味要适量,以免过咸或过淡。

在制作时,可以根据自己的口味适当调整调料用量。

家常炒面片的做法相关信息如下:

食材。 面片、肉、蘑菇、葱姜蒜、青红椒、盐、胡椒粉、鸡粉、十三香、酱油、花生油等;

步骤。

1. 把蘑菇清洗干净,撕成条;青红椒切丝;大蒜切碎;肉切成末。

2. 烧锅加水,等水热后放入面片,大概一分钟左右,等到面片变得透明捞出备用。

3. 锅中加入适量花生油,放入葱姜爆香,接着放入肉末快速翻炒,加入蘑菇继续翻炒。 4. 加入面片,放入盐、胡椒粉、鸡粉、酱油调味,最后放入青红椒丝大蒜翻炒均匀。

营养价值。 面片含有丰富的碳水化合物,有养心益肾、健脾厚肠的功效,蘑菇有提高免疫力、润肠通便、降压降脂的功效。

可以根据个人口味适当调整,如果需要更详细的指导,建议查阅烹饪书籍或咨询厨师。