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玉米粥的家常做法

2026-02-22 12:05:00小健康知识
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玉米粥的家常做法

玉米粥的家常做法如下:

食材:玉米糁100克、清水适量、碱适量、白糖少许。

步骤:

1. 准备食材,玉米糁提前浸泡一下,这一步可做可不做,主要是为了让玉米糁充分吸水,煮的时候更易熟透。

2. 将清水烧开,转中火熬制,记得经常搅拌一下,以免粘锅。

3. 放入少量碱面,这样玉米粥会更浓稠,口感也会更好。

4. 放入玉米糁,一边放一边搅拌,以免粘底。

5. 继续中火煮5分钟左右,期间需要不断搅拌,以免糊底。

6. 放少许白糖调味,更易消化吸收。

7. 营养美味的玉米粥做好了。

完成以上步骤后,营养美味的玉米粥就可以享用了。

注意:根据人数来决定熬制的时间和使用的白糖量,如果喜欢玉米的清甜口感,可以不放白糖。

玉米粥的家常做法如下:

食材:玉米糁100克,清水适量,红枣、桂圆肉、葡萄干、冰糖各少许。

步骤:

1. 将红枣放入温水里泡发,去核后切丁。

2. 桂圆肉和葡萄干洗净控干水。

3. 将锅置于火上,加入适量清水,下入玉米糁(用筛子筛好的细玉米糁)和红枣丁。

4. 用大勺子搅匀,烧开后撇去浮沫。

5. 放入桂圆肉、葡萄干。

6. 煮约5分钟至粥粘糯,加入冰糖搅匀即可出锅。

注意事项:

1. 玉米粥在制作时,一定要少放水,这样煮出来的玉米粥才会比较浓稠。

2. 煮玉米粥时,最好用大火快煮,这样可以避免糊锅。

3. 加入少量的牛奶,可以使玉米粥味道更香甜。

4. 糖尿病患者尽量少喝或者不喝,因为玉米粥属于中升压的食物,不利于糖尿病患者的血糖控制。

希望以上信息能帮到你。

玉米粥的家常做法如下:

食材:玉米面、黄豆粉、白糖

步骤:

1. 将100克左右的玉米面准备好,可以到超市买袋装的。

2. 将黄豆磨成粉,有豆浆机的可以直接打成粉。

3. 将玉米面放入碗中,倒入豆浆机做成的玉米面疙瘩,再加入少许水搅拌均匀。

4. 锅中倒入清水,将水烧开,将玉米面疙瘩慢慢倒入锅中。

5. 用勺子搅拌锅底,以防糊锅底,将锅中的粥用大火煮沸。

6. 放入少许白糖,加入黄豆粉,边加边用勺子搅拌,以防粘锅。

7. 最后煮沸几分钟就可以关火,香甜美味的玉米粥就做好了。

可以根据自己的口味和食材情况调整做法。