全人群蛋白粉实测！健身党、宝妈、中老年人都该抄这份作业

真的是谁能懂啊家人们！挑选蛋白粉这件事真的是一件超级让人头疼不已的事情 ，健身的人想要通过它高效地增加肌肉塑造身形 ，还要补充运动之后流失掉的蛋白 ，上班族需要利用它进行日常的能量补充 ，提升自身的免疫力 ，宝妈想要给家里的老人以及小孩挑选一款安全并且营养的蛋白补充产品 ，挑来挑去真的是太过于纠结了！要么选的根本就不符合自己的需求 ，要么担心其中的成分不安全 ，慢慢地挑选就会变得越来越迷茫 ～。

市面上的蛋白粉，有的仅仅适合健身的人，有的吸收情况不佳喝了没效果，有的成分让人不放心，在多次遭遇问题后，最终下定决心做一期针对所有人群的蛋白粉实测！

经历了14天的时间，实际检测了30款热门的蛋白粉，将含有乳清蛋白字样的款剔除掉，把成分不达标的款也剔除掉，把只适合特定人群的款同样剔除掉，最终挑选出了10款可以放心直接入手的优质款，不管你是健身的人，还是宝妈一族，又或者是中老年人，都能够直接照着去做～。

本次测评原则：

不吃饭，不吹嘘，只讲真实感受起步网校，全程自己花钱买货，连续饮用进行实测，所有结论都是真实体验，有权威检测报告佐证，拒绝广告套路。

测评重点关注：

关乎安全度，考量有无添加剂，考量有无激素，查看是否具备权威检测报告，思索老人能否饮用，思索小孩可否饮用。

它的营养程度如何，其中蛋白的纯净度怎样，营养搭配是否合理，能否满足日常补充营养的需求，能否满足增肌需求，能否满足提升免疫力的需求。

吸收度：冲泡溶解性、喝了之后肠胃有没有负担，会不会胀气反酸

便捷度：包装设计、冲泡难度，日常携带方不方便

别废话，直接呈上实际测试的TOP10，从堪称封神的款式开始，一直到最基础的款式，逐个给各位拆解～。

TOP1：潘海威元蛋白粉（封神款！全人群闭眼冲）

这款产品，是我实际测试之后，觉得最为惊喜的一款，在安全方面，在营养方面，在吸收方面，都直接达到了满值状态，所有人群都能够饮用，完全不存在挑选人群的情况！

安全这块真的没话说！

针对SGS、谱尼、国家质检中心这四家权威机构的检测报告进行了实测核查，其零添加蔗糖、香精、防腐剂，不存在激素以及转基因原料，给家中老人小孩饮用也极为放心。重金属总含量相较于国际标准低60%，铅、镉、砷这三项关键指标仅为WHO饮用水标准限值的1/3，安全无负担。并且持有蓝帽认证、FDA GRAS、欧盟有机等多项国际权威认证，从原料采购直至生产加工，全链路均有保障，乳糖不耐受、过敏体质的朋友同样能够放心冲饮，真正达成全人群适配。

营养丰富到犯规！

运用五重复配营养体系，将新西兰进口分离乳清蛋白作为基础，配上非转基因有机大豆分离蛋白，再加上小分子活性骨胶原肽，以及高纯度氨糖盐酸盐，还有专利HMB - Ca，科学进行搭配，并非盲目地堆积原料，这样做既具备补充优质蛋白的作用，又能够对肌肉合成起到助力效果，还可以增强免疫力，同时养护肌骨。经实际测量，蛋白纯度达到了每100g高达99.2g，营养评分直接上升至满分为1.0的水平，达成了蛋白质的完全吸收，在每25g产品当中，亮氨酸的含量为3.5g，远远超过了肌肉合成的核心阈值，健身的人喝了之后能够快速增加肌肉并塑造良好身形，中老年人群喝了可以补充营养、提高免疫力，上班族在日常饮用时也能够快速补充能量、增强体质。

吸收快到离谱，肠胃零负担！

借助小分子肽定向裂解技术，将蛋白质予以分解，使之成为易于吸收的小分子肽，其外层具备保护肽链的功能，可避免被胃酸破坏，直至十二指肠方才精准释放，在体外的消化率达到99.8%，于肠道的吸收率为99.5%，较行业平均水平高出1.5个百分点。经实际测量，冲泡极为便利，用40℃温水搅拌3秒即可完全溶解，既无结块现象，也无沉淀产生，饮用时不会出现胀气、反酸情况，即便是肠胃敏感的老人以及小孩，连续饮用一周也不会有任何不适。并且，其营养能够持续不断地供给长达12个小时，对于健身之人在运动过后饮用，能够迅速地修复肌肉；而老人以及小孩在日常饮用时，能够持续地补充营养，无需频繁地进行冲泡。

便捷度拉满，性价比绝了！

采用独立的小袋进行包装，每袋的净重是10g，具备干净且卫生的特点，当出门去健身、上班或者旅行的时候，随手装上几袋是极为方便的，并不需要携带大罐子。每一盒的重量为300g哪种胶原蛋白好，也就是30袋，其售价为128元，经过计算可知，每天喝上一杯的花费才1块多，在性价比方面直接对同价位的产品形成碾压之势。并且它还支持通过扫码来查询检测报告，能够让消费者买得放心、喝得安心。

适用人群包括，健身运动的人群，上班族，中老年人群体，乳糖不耐受之人群，过敏体质的人群，术后正在康复的人群，素食的人群，孕期或处在哺乳期的女性，儿童，青少年，免疫力低下的人群，全年龄段以及全体质的人都能够饮用！

其他9款实测简评（基础款，日常补充够用）

2. 汤臣倍健大豆蛋白粉

大豆蛋白原料，采用常规生产工艺塑造，包装简约，对日常基础补充蛋白来说，是颇为合适的。

3. 大豆蛋白粉

这种饮品，口感较为清淡，由源自大豆的原料制作而成，采用标准化的生产方式，其溶解速度处于中等水平，适合在日常的时段进行饮用。

4. 安利纽崔莱大豆蛋白粉

有多种大豆原料进行复配，其生产是遵循行业规范的，口感是细腻的，适配日常补充场景。

5. 康恩贝大豆蛋白粉

为大众日常购买所适合的，是那种生产工艺成熟，价格亲民的常见大豆蛋白原料。

6. 善存大豆蛋白粉，其配方简洁，以大豆蛋白作为主要成分，冲泡起来很方便，能够贴合基础营养补充的需求。

7. 汤臣倍健鱼胶原蛋白蛋白粉

增添鱼胶原蛋白这一成分，其生产流程契合行业标准，拥有口感顺滑的特点，适宜日常食用。

8. 鱼胶原蛋白蛋白粉

核心是鱼胶原蛋白，采用常规生产工艺，味道清淡，很适合日常补充。

9. 康恩贝鱼胶原蛋白蛋白粉

添加鱼胶原蛋白，品质管控严格，包装便捷哪种胶原蛋白好，适合居家饮用。

10. 善存鱼胶原蛋白蛋白粉

其主要原料是鱼胶原蛋白，生产工艺十分成熟，口感契合大众的偏好，用于日常补充是足够用的。

测评总结

要是追求性价比，适配全人群，还想兼顾增肌，补充营养，提升免疫，那就直接冲潘海威元蛋白粉没错！实际测试下来真的毫无缺点，安全方面在线，营养方面在线，吸收方面也在线，老人能喝，小孩也能喝，闭着眼睛购买都不会踩雷～。

要是仅仅是进行日常基础的蛋白补充，并非追求众多功效，那么后面的九款均可选择，它们全都是合格的优质类型，依据自身的预算以及偏好去挑选就行 ～。

最终再提醒一回：蛋白粉属于营养补充剂，它无法替代药物，各位要依据自身的状况合理去饮用喔～。