欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

瘦肉卤的家常做法

2025-08-28 13:58:00女性健康
瘦肉卤的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

瘦肉卤的家常做法

以下是瘦肉卤的家常做法:

食材:瘦肉、生姜、香料(八角、桂皮、草果、花椒等)、卤水、生抽、老抽、料酒、冰糖等。

步骤:

1. 将瘦肉清洗干净之后,切成几块,放入锅中,加入没过肉块的清水,并加入料酒和生姜,煮出血沫后捞出备用。

2. 准备好卤水的各种香料,放入锅中,加入适量清水,煮出香味。

3. 血沫处理好后,将肉块放入香料水中,加入生抽、老抽和冰糖,用勺子将肉块翻动,让肉块均匀裹上汤汁。

4. 煮到肉烂入味,卤汁浓郁,即可将肉块捞出,撒上葱花即可食用。

注意:瘦肉卤的口感应该鲜嫩多汁,煮制时间不宜过长,以免肉块煮得过烂。可根据个人口味调整卤汁的味道和煮制的时间。

瘦肉卤的家常做法如下:

食材:瘦肉、卤肉料、生姜、干辣椒、黄酒、生抽、老抽、盐、鸡精、糖、清水

步骤:

1. 瘦肉洗净,切成2-3cm的块。

2. 锅内放清水,瘦肉凉水下锅,加黄酒,姜片,烧开后撇去浮沫,煮至瘦肉变色捞出。

3. 锅内放少许油,放入生姜片煎香。

4. 放入焯过水的瘦肉,翻炒几下。

5. 加入卤肉料和干辣椒(卤肉包)。

6. 倒入黄酒。

7. 倒入适量生抽(根据个人口味可调整)。

8. 倒入适量老抽(根据个人口味可调整)。

9. 加入适量盐。

10. 加入适量鸡精和少许糖。

11. 倒入足够清水,淹过瘦肉。

12. 大火煮开后转小火炖煮一个小时以上,让瘦肉充分吸收卤汁。

注意事项:

1. 瘦肉要先用开水焯一下,去血沫去异味。

2. 炒香姜片,炖肉的时候放姜片能去腥味。

3. 炖煮的时候要少加水,以防止影响卤肉味道。

4. 根据个人口味可调整生抽,老抽的用量,过重则颜色过深,过浅则颜色过淡。

5. 卤制的时间越长,瘦肉越软烂入味。

6. 不要使用高压锅来卤制瘦肉,因为高压锅炖煮出的瘦肉口感没有普通锅炖煮出的口感软糯。

希望以上信息对您有帮助,您可以根据个人口味和喜好来调整食材用量和烹饪方式。祝您用餐愉快。

以下是瘦肉卤的家常做法的相关信息:

食材:瘦肉、葱、姜、蒜、八角、桂皮、草果、罗汉果、香叶、茴香、黄酒、生抽、老抽。

步骤:

1. 瘦肉焯水,放入砂锅中,加满水。

2. 大火煮开,撇去浮沫,加入黄酒,生抽,老抽,再加一点糖。

3. 加入切好的葱姜蒜,八角,桂皮,草果,罗汉果,香叶。

4. 加锅盖,大火煮开后转小火,慢慢炖。

5. 炖到肉烂,大约一个小时,打开锅盖,加入盐和味精调味。

6. 将卤汁浓郁的瘦肉捞出,配白米饭吃很下饭。

7. 剩下的瘦肉可以凉拌着吃,浇上卤汁,色香味俱全。

瘦肉卤是一道色香味俱全的传统菜肴,其肉质鲜美,营养丰富。在炖肉时加入各种香料和调味品,可以增加肉质的口感和香味。此外,瘦肉卤的营养价值也相当高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有补虚强身、滋阴润燥等功效。