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黄焖鱼的家常做法

2025-10-30 09:48:00女性健康
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黄焖鱼的家常做法

黄焖鱼的家常做法步骤如下:

1. 准备一条鲤鱼,将鱼鳞、鱼内脏清理干净,清洗干净鱼身两侧及鱼头。

2. 准备葱、姜、蒜、干辣椒、香菜等食材,切好待用。

3. 将锅中加入适量油,爆香葱姜蒜和干辣椒。

4. 加入适量白糖,炒匀。

5. 放入鱼块,将鱼块均匀翻炒,加入料酒去腥味。

6. 加入老抽,将鱼块炒至颜色发白。

7. 加入适量开水,水要没过鱼块,大火烧开,再转小火焖煮鱼块。

8. 焖煮期间要翻炒鱼块,防止鱼块粘锅。

9. 焖煮至汤汁浓稠即可出锅,撒上香菜叶点缀。

按照以上步骤,可以做出美味的黄焖鱼。注意焖煮鱼块的时间和火候,以防煮烂或煮焦。

黄焖鱼的家常做法步骤如下:

1. 准备食材:鲤鱼一条、香菇2朵、笋片50克、葱姜蒜适量、干辣椒3个、花椒10粒、青红椒各一个、白糖半勺、米酒酱油适量、蚝油半勺、盐适量、醋少许。

2. 将鲤鱼两侧切花刀,切成块后用盐、料酒腌制10分钟,然后在锅中倒入油,将鱼块沥干水分后下锅煎至两面金黄捞出备用。

3. 锅中留少许油,放入花椒、干辣椒、姜蒜片、葱段炒香,放入煎好的鱼块,然后加入酱油、蚝油、少许料酒翻炒,再加入清水。

4. 放入白糖、少许盐调味,加入笋片、香菇炖5分钟,最后加入少许醋,将汤汁收干后盛出。

注意事项:

1. 煎鱼时需要中小火,不要着急翻面,待鱼定型后再翻面。

2. 炖鱼时不要加太多水,以免影响鱼的口感。

3. 出锅前可加少许香菜或者葱点缀,使菜肴更加美味。

以上步骤仅供参考,可以根据个人口味适当调整。

黄焖鱼的家常做法相关信息如下:

食材:鱼、黄豆芽、葱、姜、蒜、青红椒、香菜、料酒、盐、胡椒粉等。

步骤:将鱼切块,用料酒、盐腌制半小时;锅热油,放入葱姜蒜爆香,加入鱼块煎至两面金黄;加入料酒、生抽、蚝油焖5分钟;加入配菜(如黄豆芽),继续焖至熟透;最后加入胡椒粉和青红椒丝,点上香菜或葱花。

营养价值:富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸等,有益气健脾、利水消肿、清热解毒等功效。

请注意,在烹饪过程中根据个人口味和喜好可以适当调整做法。