清蒸鱼的家常做法

清蒸鱼的家常做法如下:
食材:鱼、葱、姜、青椒、红椒、料酒、盐、食用油、豉油。
步骤:
1. 鱼去内脏、麟、腮。 洗净,两面改刀切出菱形花纹,美观又易入味。
2. 用料酒和盐抹匀鱼身,腌10分钟。
3. 葱、姜切丝,和青红椒一起摆盘垫底。
4. 锅里水开后将鱼放入蒸约8分钟,关火后先不要揭锅,焖一会儿。
5. 浇上少量豉油。
6. 热锅凉油,油热7成时,均匀地浇在鱼身上。
这样,清蒸鱼就做好了,你可以根据个人喜好调整各种调料的用量。
清蒸鱼的家常做法注意事项包括:
1. 鱼要鲜:一定要选择新鲜的鱼,鱼体色泽光亮、鳞片整齐、无异味、肉质有弹性。
2. 葱、姜、料酒的准备:清蒸鱼的味道好坏,取决于辅料,葱、姜和料酒是必备的辅料,葱有清香之气,姜有性味,它们和鱼一起清蒸,可以中和鱼肉的寒气,达到食补的效果。
3. 火力:蒸鱼要用中小火蒸,这样蒸出来的鱼肉味道更鲜美。
4. 豉油和热油的运用:豉油是蒸鱼的最佳调料,热油浇在鱼身上的调料上,可以发出呲啦声,增加香味。
5. 腌制过程:在蒸之前,将鱼身上用料酒和葱姜进行腌制,这样可以去腥。
6. 鱼的厚度:鱼蒸的时间不能过长,在鱼身上下垫一些葱丝,可以受热均匀。
7. 食用油:在烹饪过程中,往鱼身上浇一些食用油,可以使鱼肉更加鲜美。
8. 不要去鳞:很多人在清蒸鱼制作时不习惯吃鱼鳞,认为影响口感和消化,其实鱼鳞是很有营养的,蒸之前不妨把鳞片刮干净点。
按照以上步骤操作后,清蒸鱼的口感会更鲜美。
清蒸鱼的家常做法相关介绍:
1. 清蒸鱼食材准备:鱼,葱,姜,料酒,生抽,香油,盐,醋,耗油等。
2. 清蒸鱼做法步骤:将鱼处理干净,用刀在鱼身上划几刀,抹上盐、料酒、生抽,腌制10分钟。将葱、姜切丝,铺在盘子里,将腌制好的鱼放入盘中,再在鱼身上倒上一点生抽。上锅蒸10分钟,出锅后,倒掉盘子里多余的水。加耗油、香油、醋,撒上葱花。
3. 清蒸鱼的营养价值:清蒸鱼的蛋白质含量高,脂肪含量低,有利于减肥。并且鱼肉中的维生素和矿物质丰富,有助于智力发育。
以上信息仅供参考,建议阅读菜谱了解更多细节。
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