老北京炒疙瘩热量

老北京炒疙瘩的热量（以100克为例）大概为384千卡。

炒疙瘩是一道非常有特色的北京传统小吃，它的主要原料是面粉和各类蔬菜，采用传统的制作方法制作而成，味道鲜美，营养丰富。虽然它的热量不算太高，但每一百克也只有近40千卡的热量，在正常饮食范围之内，所以适量食用不会给身体带来太大的负担。

以上数据仅供参考，建议在制作时可根据实际情况加以调整。

老北京炒疙瘩的热量对于减肥者来说需要注意。每100克老北京炒疙瘩中含有382大卡的热量。

为了控制老北京炒疙瘩的热量摄入，可以参考以下建议：

1. 适量食用：虽然老北京炒疙瘩美味可口，但需要控制其摄入量，以免热量超标。

2. 搭配蔬菜：在食用炒疙瘩时，可以搭配一些蔬菜，这样既能吃到美味的炒疙瘩，又能增加膳食纤维的摄入量，有助于控制体重。

3. 烹饪方式：尽量选择健康的烹饪方式，比如采用蒸煮或者少油烹饪的方式，这样可以减少炒疙瘩的热量摄入。

4. 控制整体热量摄入：除了炒疙瘩本身，还需要控制其他食物的摄入量，以达到整体热量摄入的控制。

总之，对于需要控制体重的人来说，适量食用老北京炒疙瘩，并注意整体热量摄入的控制是非常重要的。

老北京炒疙瘩的热量(以100克可食部分计)是356大卡。这些热量约占普通成年人保持健康体重每天所需摄入总热量的18%。总的来说，老北京炒疙瘩是一种高热量食物，但同时也提供了丰富的营养物质。适量食用可以为身体提供能量，但过度食用可能导致能量过剩。