哑铃飞鸟英文翻译

哑铃飞鸟的英文翻译是Dumbbell Fly。

哑铃飞鸟是一个健身动作，英文翻译为“Dumbbell Fly”。在进行哑铃飞鸟动作时，需要注意以下几点：

1. 确保器械或设备齐全，避免在操作过程中发生意外。

2. 确保身体姿势正确，避免受伤。正确的姿势是双脚放稳，与肩同宽，挺胸收腹，保持腰背挺直，不要过度弯曲。同时，手肘应该尽可能地贴近身体，不要向外展开。

3. 注意呼吸。在动作的顶部吸气，将哑铃缓慢下放时呼气，并在最后尽可能地保持一段时间，感受肌肉的收缩。

4. 不要让哑铃飞过腰部，保持哑铃在胸肌的上方。

5. 如果可能的话，请在健身伙伴的陪伴下进行哑铃飞鸟动作，这样可以确保动作的正确性，并且可以相互鼓励。

6. 在做哑铃飞鸟动作时，要避免使用蛮力，要专注于肌肉的收缩和放松，感受胸肌的锻炼。

以上就是哑铃飞鸟英文翻译注意事项的一些相关信息，希望对你有所帮助。记得在做任何健身动作时，都要根据自己的身体状况和运动经验，逐步增加难度和强度。

哑铃飞鸟的英文翻译是Dumbbell Fly。