身上没起疙瘩就是痒

身上没起疙瘩但痒可能是皮肤干燥、过敏、精神压力大等原因引起的，可以根据具体原因采取相应的措施来缓解症状：

1. 皮肤干燥：多喝水，使用温和的沐浴产品，避免使用碱性沐浴产品，洗完澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤滋润，可以缓解瘙痒症状。

2. 过敏：更换透气、舒适的衣物，避免接触过敏原，使用含有糖皮质激素的药膏或软膏来缓解瘙痒症状。

3. 精神压力大：放松心情、减轻压力，可以听舒缓的音乐、进行冥想或进行深呼吸等，有助于缓解皮肤瘙痒。

如果以上措施无法缓解瘙痒症状，建议及时就医，找出病因并针对性治疗。

身上没起疙瘩但痒的情况，可能以下注意事项：

1. 确保所处环境空气湿润，避免皮肤干燥。

2. 饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果。

3. 勤换洗衣物和被褥，保持个人卫生。

4. 洗澡时不要用过热的水，使用温和的沐浴露清洗。

5. 保持心情愉悦，可以听音乐、看书、运动等方式来缓解紧张情绪。

6. 如果症状持续，可能是皮肤瘙痒症、过敏性皮肤病或是神经性皮炎等引起的。建议及时到正规三甲医院皮肤性病科就诊，平时要避免抓挠，以免引起局部感染。

以上信息仅作参考，建议咨询专业医生获取详细病情。

身上没起疙瘩但痒的情况可能的原因有：

1. 干性皮肤特别干燥，可能导致角质层变薄，皮肤敏感性增加，容易出现瘙痒。

2. 季节性皮肤，如冬季皮肤瘙痒，通常与皮肤干燥和油脂减少有关。

3. 衣物材质刺激，如穿着非纯棉或真丝材质的衣物，接触皮肤后可能引起过敏反应，导致瘙痒。

4. 精神因素，如情绪紧张、焦虑、抑郁等，可能会引起瘙痒。

5. 药物副作用，可能导致皮肤瘙痒。

6. 一些系统性疾病，如糖尿病和肝病等也可能导致皮肤瘙痒。

如果持续出现这种情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。