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家常拌豆角的做法

2025-08-09 08:22:00食疗养生
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家常拌豆角的做法

家常拌豆角的做法如下:

食材:长豆角250克、大蒜2瓣、干辣椒3个、熟白芝麻少许、生抽3汤匙、香醋2汤匙、食盐1茶匙、糖1茶匙、清水适量、植物油。

步骤:

1. 长豆角洗净,摘去两头,切成段,大蒜切末,干辣椒剪成小段。

2. 锅内放水烧开,放入豆角焯水,变色即捞出,过凉水,沥干水分装盘。

3. 碗中放入蒜末、干辣椒段,烧热油浇在上面,再放入生抽、香醋、食盐、糖搅拌均匀。

4. 将调好的料汁倒入豆角中,拌匀即可装盘,撒上白芝麻即可享用。

可以根据个人口味调整各种食材的比例,享受自己动手做出的美食。

家常拌豆角是一道美味健康的家常菜,做法如下:

食材:豆角适量,蒜瓣2个,小米椒几个,油盐适量,生抽少许,香醋少许,糖少许,花椒油少许,辣椒油少许。

注意事项:

1. 豆角在烹调前应放入清水中充分浸泡,最好泡2个小时以上,可去除大部分有害物质。

2. 烹调时应注意煮制时间要长,要保证豆角完全熟透,否则可能会引起食物中毒。

3. 调味汁的用量可根据个人口味调整,拌匀后尽快食用,以保证食材的鲜嫩口感。

此外,在处理豆角时,应去掉豆筋,以免食用时麻烦且影响口感。蒜瓣和小米椒的使用量可随个人喜好添加,以增加食欲和口感层次。这是一道健康少油少盐的美食,非常适合家常制作和食用。

以下是家常拌豆角的做法相关信息:

1. 准备食材:豆角、蒜瓣、小米椒、食盐、生抽、香醋、蚝油、食用油、花椒、葱姜丝。

2. 豆角洗净,摘掉两头后,切成5-6厘米长的段,然后放入锅中,加入适量水、食盐煮熟。

3. 煮好的豆角捞出,沥干水分,装入盘中备用。

4. 准备蒜瓣、小米椒,去蒂去籽后,切成蒜末和小米椒碎,装入碗中备用。

5. 碗中加入适量生抽、香醋、蚝油,调匀酱汁。

6. 锅中倒入适量食用油,烧至冒烟后关火,倒入碗中,搅拌均匀。

7. 将煮好的豆角码放好,撒上葱姜丝。

8. 浇上调味料,搅拌均匀即可食用。

在烹饪过程中可以根据个人口味调整用量,如果需要更丰富的口感,还可以加入一些辣椒油或芝麻油。此外,豆角一定要煮熟才能吃,否则可能会引起食物中毒。