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家常砂锅鱼的做法

2025-08-09 09:01:00食疗养生
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家常砂锅鱼的做法

家常砂锅鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条、白鲢一条、葱适量、姜适量、蒜适量、豆瓣酱适量、干辣椒适量、料酒适量、盐适量、糖适量、醋适量、鸡精适量、花椒适量、胡椒粉适量、菜籽油适量、清水适量

步骤:

1. 准备好鲤鱼和白鲢,将鲤鱼和白鲢去鳞、挖腮,去掉内脏洗净。

2. 在鱼身上上刀,涂抹料酒、盐腌制15分钟。

3. 将适量豆瓣酱和干辣椒剁碎,葱、蒜、姜切末。

4. 锅中倒入适量油,小火加热,放入花椒炒出香味后捞出。

5. 加入豆瓣酱炒出红油后,倒入姜末、蒜末炒香,加入干辣椒炒匀。

6. 放入适量料酒去腥,再加入适量清水。

7. 加入适量盐、少许白糖、老醋、鸡精、胡椒粉调味,煮至白糖溶化即可关火。

8. 将砂锅中放入垫菜(如土豆块等爽脆的蔬菜),将腌好的鱼放在上面。

9. 将煮好的酱料倒砂锅中,撒上葱花。

这样就可以做出美味的家常砂锅鱼了。注意煮鱼的时候火候不要太大,以免鱼肉煮散。

家常砂锅鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条、白萝卜适量、葱适量、姜适量、蒜适量、豆瓣酱适量、生抽适量、蚝油适量、料酒适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、干辣椒适量、水淀粉适量。

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去头,从腹部下刀,将鱼肉片下,切成蝴蝶花刀,然后切成3-4cm见方的块。用料酒、少许盐腌制十五分钟。

2. 砂锅中倒入清水,放入姜片,白萝卜切块,铺在砂锅底部。

3. 腌制好的鱼块沥水,摆放在白萝卜上面。

4. 葱切段,姜蒜切丝,准备好干辣椒和豆瓣酱。

5. 锅中倒入适量油,小火煸香豆瓣酱,把葱段、姜蒜丝铺在鱼上面。

6. 倒入花椒和干辣椒,然后倒适量生抽、蚝油、糖、盐,再倒入一些清水。

7. 盖上砂锅盖,小火炖煮20分钟,鱼汤入味且变浓。

注意事项:

1. 鱼要选用鲜活的鲤鱼,做出来的砂锅鱼味道更正宗。

2. 炖煮的时候不要急着开火,要等水开后再加入食材。

3. 豆瓣酱中含有盐分,烹饪时注意调整口味。

在烹饪过程中,还可以根据个人口味加入一些香菜、葱花等调料增加香气。

家常砂锅鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等,有助于提高免疫力、促进大脑发育等。同时,这道菜也十分美味,汤鲜味美,鱼肉鲜嫩,是一道适合全家人一起分享的美食。

以下是家常砂锅鱼的制作方法相关信息:

食材:草鱼、鲤鱼、鲢鱼等均可作为主材,另外需要豆腐、白菜、粉丝、金针菇等作为辅材。调料主要包括了豆瓣酱、姜、葱、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、料酒、盐、白胡椒等。

步骤如下:

1. 将鱼处理干净后,两面侧刀倾斜切出菱形片,装碗中加入料酒、生抽、白胡椒粉、盐,抓拌均匀腌制在冰箱中30分钟。

2. 准备配菜,将豆腐切厚片,白菜切块,葱切段,大蒜切片,白菜叶撕小块,粉丝用温水泡软。

3. 热锅凉油,倒入花生油润锅,放入适量豆瓣酱小火炒香,加入蒜片爆香,沿锅边加入开水,加入适量的盐、鸡精、蚝油调味。

4. 将腌制好的鱼片捞出放入砂锅中,再放入豆腐、金针菇、白菜,浇上汤汁。

5. 砂锅盖上盖子,大火烧开转小火炖煮15分钟,放入葱段和辣椒段即可。

以上就是家常砂锅鱼的完整制作过程。希望能够帮助到您。