欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

煎焖鱼的家常做法

2025-08-13 09:35:00食疗养生
煎焖鱼的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

煎焖鱼的家常做法

煎焖鱼的家常做法如下:

食材:鲤鱼一条,盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽少许、蒸鱼豉油适量、葱姜适量、干辣椒适量。

步骤:

1. 鲤鱼处理干净,两面均匀撒上盐、料酒、生抽,腌渍二十分钟,腌好后,将鲤鱼轻轻拍干。

2. 锅内均匀刷上油,将鲤鱼放入锅中,中小火双面煎至七八成熟。

3. 加入葱姜、干辣椒段,淋入蒸鱼豉油。

4. 加一碗热水,加盖焖煮鲤鱼至汤汁收干。

焖鱼时要注意火候,避免烧焦。如果喜欢甜味的朋友,可以在腌鱼的时候加入少许白糖。此外,鲤鱼应选择鲜活的,口感会更好。完成以上步骤后,一道美味的煎焖鱼就做好了。

请注意,以上步骤只是基础的制作过程,可以根据个人口味和需求进行调整。

煎焖鱼的家常做法步骤如下:

1. 将处理好的鱼清洗干净,两面抹上适量盐,腌制20分钟。

2. 葱、姜、蒜、辣椒洗净切好,准备好香菜备用。

3. 热锅加油,把鱼放进去煎至两面金黄,捞出备用。

4. 另起锅加油,放入葱、姜、蒜、辣椒爆香,加入酱油、蚝油、番茄酱,翻炒均匀。

5. 加入一碗水,放入适量盐、鸡精和糖,煮至沸腾。

6. 加入煎好的鱼,焖煮入味,中间翻动几次。

7. 焖煮时间约5-8分钟,出锅前可撒上香菜提味。

注意事项:

1. 鱼要煎至微黄,避免烧焦。

2. 焖煮过程中要加的水一定要是沸水。

3. 煎焖过程中翻动要小心,避免弄碎鱼肉。

4. 口味可根据个人喜好适当调整,食材分量仅作参考。

总之,煎焖鱼的关键在于煎鱼时要控制好火候,焖煮时要注意加水的方式和翻动的时机。此外,食材的搭配和口味的调整也十分重要。希望这些注意事项能帮助您做出美味的煎焖鱼。

煎焖鱼的家常做法相关介绍:

1. 准备食材:鱼、葱、姜、蒜、盐、料酒、酱油、白糖、胡椒粉、食用油、啤酒。

2. 将鱼处理干净,用刀在鱼身上划几道,放入葱段、姜片、蒜片、盐、料酒、胡椒粉腌制入味。

3. 锅内放油,将鱼煎至两面金黄,加入葱姜蒜,加入酱油、料酒、白糖,倒入一听啤酒,没过鱼身,盖上锅盖,焖至汁浓即可出锅。

4. 另外,在焖制过程中,可以用汤勺将汤汁浇在鱼身上,可使鱼更加入味。

总之,煎焖鱼的做法简单,是一道美味又营养的菜肴,可以尝试在家制作。