欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

煎肉片的家常做法

2025-09-24 09:39:00食疗养生
煎肉片的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

煎肉片的家常做法

煎肉片的家常做法如下:

食材:里脊肉、青椒、洋葱、大蒜、酱油、淀粉、料酒、盐、油。

步骤:

1. 里脊肉切片,用酱油、料酒、淀粉腌制一会。

2. 青椒切丝,洋葱切碎,大蒜切片。

3. 锅中加油,将肉片煎至七分熟捞出。

4. 加入蒜片和洋葱碎炒香,加入煎好的肉片。

5. 加入青椒丝炒熟,加盐调味即可。

以上步骤简单易学,可以根据口味调整添加其他调料。

煎肉片的家常做法可以参考如下步骤:

食材:里脊肉、青椒、洋葱、葱、姜、蒜、酱油、料酒、糖、盐、胡椒粉、油。

步骤:

1. 里脊肉切片,越薄越好,青椒切丝,洋葱切碎。

2. 准备一个碗调肉汁,碗中放入酱油,料酒,糖,盐,胡椒粉,葱姜蒜泥。

3. 将里脊肉腌制十五分钟,可以用手抓匀,使其更入味。

4. 锅中倒油,油热后将肉片放入锅中,煎至变色后盛出。

5. 锅中再放一点油,把洋葱碎和蒜末放入煸炒出香味。

6. 把炒过的肉片重新放入锅中,再放入青椒丝,快速与洋葱一起翻炒。

7. 倒入调好的肉汁,快速翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

1. 切肉片时要尽量切薄一点。

2. 煎肉时火候不宜太大,以免烧焦。

3. 洋葱碎和蒜末的煸炒要控制好时间,以便保持翠绿的颜色。

4. 肉汁的口味要根据个人口味调整,如果口味较重的话,可以在翻炒时加一点盐。

5. 食材要新鲜,清洗干净,避免食用有杂质或不卫生的食物。

总之,煎肉片时要注意火候、食材新鲜度以及卫生情况,同时控制好调料的口味,以保证食品卫生和健康。

煎肉片的家常做法可以参考以下步骤:

1. 准备材料:将肉片、酱油、淀粉、料酒、盐和油混合在一起,搅拌均匀后腌制20分钟。

2. 在平底锅中加入少量油,将腌制好的肉片平铺在锅底。

3. 中火煎至肉片变色,表面焦黄,即可翻转肉片。

4. 将肉片翻转过来,继续煎另一面。

5. 在肉片表面撒上葱花,按照个人口味加入少量盐或胡椒粉等调料。

6. 继续翻炒至所有肉片都熟透,即可出锅。

完成以上步骤后,美味的煎肉片就做好了。