欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常水煮鱼的做法

2025-09-27 09:23:00食疗养生
家常水煮鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常水煮鱼的做法

家常水煮鱼的做法如下:

食材:鲤鱼、黄豆芽、干辣椒、花椒、姜片、蒜末、盐、料酒、生抽、豆瓣酱、胡椒粉、白糖、醋

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去头,切成片。 鱼头和鱼骨切成同样大小的块,加少许盐、料酒、生抽、胡椒粉、一点点白糖(提鲜)、姜片和蒜末腌制15分钟。

2. 腌制好的鱼片用清水冲洗几遍,这样鱼肉会更鲜嫩。

3. 炒锅倒油,放入花椒和干辣椒炒香(干辣椒的量可以根据自己的吃辣程度来决定)。

4. 豆瓣酱用刀切碎,放入锅中炒香(没有豆瓣酱也可以,只是有的话味道会更好)。

5. 炒出红油后,加入适量清水。

6. 加入适量盐,再加入少许白糖提鲜。

7. 倒入黄豆芽的菜煮至断生,捞出盛入大碗中垫底。

8. 将腌制好的鱼骨和鱼头煮至断生,大概2-3分钟,捞出盖在豆芽上。

9. 将鱼片放入漏勺中,在开水里烫一下(注意烫的时间不要长)迅速捞出盖在鱼骨上。

10. 另起一锅倒入少许油,放入干辣椒和花椒炒香(干辣椒和花椒的量可以根据自己的吃辣程度来决定)。

11. 将炒好的料均匀的撒在鱼片上。

12. 另起锅倒入油,加热至冒烟后关火,迅速倒在水煮鱼上即可。

可以根据自己的口味调整做法,请适当调整食材用量。

家常水煮鱼的做法如下:

食材:鲤鱼、黄豆芽、干辣椒、香葱、姜、蒜、花椒、胡椒粉、盐、料酒、淀粉、蛋清、油

注意事项:

1. 鲤鱼要买新鲜,最好是淡水鱼。

2. 鱼片腌制的时候加入蛋清,可以使鱼片更加嫩滑。

3. 鱼片不能片得太薄,以免影响口感。

4. 一定要将锅盖严,期间不要掀开,以免热气散发,影响鱼片熟透。

5. 加入少许盐和胡椒粉提味,可使做出的水煮鱼味道更好。

6. 一定要用热油浇在鱼片上,这样更能激发出鱼的鲜美味道。

在烹饪过程中,需要注意火候的掌握,特别是煮鱼的时间,以及烹调油的温度。此外,食材的准备、刀工和食材的比例也对做出的水煮鱼的味道有重要影响。

家常水煮鱼的汤底比较清淡,不辣也不油腻,适合喜欢吃清淡口味的食客。在做家常水煮鱼时,可以根据自己的口味调整腌制鱼片和配菜的时间和方式,以及加入的调味品用量和种类。

家常水煮鱼的做法包括以下步骤:

食材:

鱼片

豆芽

豆腐

大蒜

生姜

干辣椒

胡椒粉

料酒

蛋清

酱油

食用油

菜油

辣椒酱

清水

步骤:

1. 将鱼切成薄片,豆芽清洗干净,生姜和大蒜切片。

2. 将鱼片放入碗中,加入适量盐、料酒、胡椒粉、蛋清抓匀,腌制20分钟。同时,将豆芽和豆腐切好。

3. 热锅凉油,放入豆芽和豆腐煮熟,盛入盘中。

4. 锅中另倒油,加入适量菜油和适量辣椒酱炒香,加适量清水煮沸。

5. 将腌好的鱼片放入锅中煮,加入适量盐和酱油调味,煮至鱼片变白熟透。

6. 将鱼片捞出,倒在豆芽豆腐上。将热油浇在鱼片上。

7. 最后,撒上切好的大蒜和生姜片,加入适量胡椒粉和料酒,锅中加入少量的水,中小火煮5分钟即可。

以上就是家常水煮鱼的完整做法,你可以根据自己的口味偏好来调整。