欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常排骨汤的做法

2025-09-12 11:04:00中老年健康
家常排骨汤的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常排骨汤的做法

家常排骨汤的做法如下:

食材:排骨、玉米、胡萝卜、生姜、盐、鸡精、香菜、清水适量。

步骤:

1. 排骨洗净,玉米切段,生姜切片,胡萝卜切滚刀块。

2. 锅中倒入冷水,放入排骨和姜片,倒入料酒。

3. 煮开后撇去浮沫,捞出排骨备用。

4. 将焯过水的排骨放入锅中,再加入适量的清水,没过排骨即可。

5. 玉米放入锅中,盖上锅盖,小火慢炖。

6. 炖至排骨熟透,加入盐、鸡精调味。

7. 放入胡萝卜继续煮五分钟,撒上香菜末即可。

按照以上步骤操作,一道美味的家常排骨汤就做好了。

家常排骨汤的做法注意事项包括:

1. 排骨需要先用凉水下锅,随着加热的进行,排骨表面会逐渐收缩,血污会逐渐排出,排骨也更加干净。

2. 炖汤时最好使用砂锅,砂锅能够使食物营养成分充分溶解,营养成分也更加容易被人体吸收。

3. 排骨需要斩成小块,这样可以方便骨头和肉之间的充分接触,为排骨提供更好的口感和鲜香味。

4. 炖排骨时可以加入适量的醋,可以使骨头中的钙质更多地溶在汤中,更好的被人体吸收。

5. 不要过早放盐,盐会加速排骨内的水分析出,影响汤色和口感,等排骨炖至七八分熟后放盐调底味。

6. 注意火候的掌握,避免排骨炖得过烂,影响口感。

7. 排骨可以先用开水焯一下,去掉血水和杂质,保证汤色的清澈。

以上就是家常排骨汤在制作过程中需要注意的一些事项。

家常排骨汤的做法相关信息如下:

食材:排骨、玉米、板栗、蘑菇、红枣、盐、姜片。

步骤:将排骨焯水,将所有食材放入砂锅中炖煮,约一个小时,出锅前加入适量盐调味。

功效:这道家常排骨汤,富含钙质和蛋白质,有助于增强骨质,还能滋补气血,增强体质,提高人体抵抗力。

除了这些信息,还有关于排骨汤的一些小技巧:排骨要冷水下锅,能更好地去除血水和异味。加醋能使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收。做汤时不要早放盐,因为盐会使肉质改变,口感会变差。如果想要更清淡的口感,可以选择把汤渣捞出来后,再用小火加盐和味精调味。这些信息都是关于家常排骨汤的相关信息。