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素小炒的家常做法

2025-10-03 15:28:00中老年健康
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素小炒的家常做法

以下是素小炒的家常做法:

材料:

豆芽适量

黑木耳适量

胡萝卜适量

杏鲍菇适量

蒜末适量

干辣椒适量

生抽适量

糖适量

蚝油适量

盐适量

清水适量

步骤:

1. 豆芽去头,所有蔬菜洗净切丝。

2. 锅中放入适量水烧开,放入豆芽和黑木耳丝焯水,捞出沥干水分。

3. 锅中倒入适量油,放入干辣椒和一半的蒜末爆香。

4. 放入蔬菜丝大火快速翻炒,加入适量盐、糖、生抽、蚝油和清水,翻炒均匀至蔬菜熟透。

5. 盛出装盘,撒上剩余的蒜末即可。

小贴士:

1. 蔬菜可以根据自己的口味随意搭配。

2. 豆芽和黑木耳焯水可以缩短炒菜的时间,也更容易熟透。

3. 干辣椒和蒜末可以增加菜的香味,但不喜欢吃辣可以不放。

4. 炒素小炒时火候要大,才能炒出蔬菜的口感。

以下是素小炒的家常做法以及注意事项:

食材:

豆芽50克

黄瓜半根

胡萝卜半根

蘑菇50克

蒜末适量

生抽适量

老抽适量

糖适量

蘑菇精适量

干辣椒适量

植物油适量

步骤:

1. 将蔬菜洗净,黄瓜和胡萝卜切成小段,蘑菇切成片。

2. 锅中倒入适量的植物油,加入蒜末和干辣椒爆香。

3. 倒入准备好的蔬菜,翻炒至变色。

4. 加入适量的生抽、老抽、糖调味。

5. 炒至蔬菜熟透,加入蘑菇精翻炒均匀。

6. 关火,出锅,装盘。

注意事项:

1. 素小炒适合搭配米饭食用,口感清淡爽口。

2. 蔬菜的选择可以根据个人口味和季节进行调整。

3. 炒蔬菜时火候不宜过大,以免烧焦。

4. 加入蘑菇片是为了增加口感和营养,也可以根据个人口味选择是否加入。

5. 出锅前加入蘑菇精后迅速翻炒均匀,以免蘑菇精凝固。

6. 如果想要更丰富的味道,可以适量加盐等调料。

7. 素小炒是一道健康美味的家常菜,适合所有人群食用。

以下是素小炒的家常做法的相关信息:

材料:

杏鲍菇 1个、木耳 适量、彩椒 适量、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、生抽 一勺、蚝油 适量、淀粉 适量、盐 适量、白糖 适量。

步骤:

1. 杏鲍菇切成小拇指大小的条。

2. 木耳提前泡发,洗净后切成和杏鲍菇大小相似的条。

3. 彩椒、葱姜蒜分别切成末。

4. 调个料汁:生抽一勺、蚝油适量、淀粉适量、盐适量、白糖适量搅拌均匀。

5. 锅中烧水,将杏鲍菇放入焯水一分钟捞出备用。

6. 锅中倒油,将葱姜蒜末放入炒香。

7. 放入木耳和杏鲍菇翻炒均匀。

8. 倒入调好的料汁,放彩椒翻炒半分钟即可出锅。

以上就是制作素小炒的家常做法的相关信息。