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素什锦的家常做法

2025-10-31 15:16:00中老年健康
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素什锦的家常做法

素什锦的家常做法如下:

食材:香菇、木耳、豆芽、黄花菜、玉米粒、花生米、青红椒各适量,盐、蘑菇精、胡椒粉、淀粉各少许。

1. 先把香菇、木耳、豆芽、黄花菜、玉米粒等洗净,并将它们分别放入开水中焯一下。

2. 将香菇、木耳切丁,青红椒切丁,葱切末备用。

3. 把花生米在开水中浸泡一下,可以减少花生米的吸油量。炒的时候不用再加油了。

4. 锅中加适量油,油温热时下入花生米,小火翻炒,将花生米炒熟后盛出备用。

5. 锅中加油,下入葱末爆香,然后放入香菇、木耳、豆芽、黄花菜等煸炒。

6. 放入玉米粒和花生米翻炒均匀。

7. 调入盐、蘑菇精、胡椒粉调味,翻炒均匀。

8. 勾薄芡,把青红椒丁快速翻炒均匀就可以出锅了。

这样做出来的素什锦口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合家人的美味佳肴。

素什锦的家常做法如下:

主料:

黄豆芽、黑木耳、银耳、胡萝卜、金针菇、黄花菜、魔芋丝、香菇

调料:

姜末、蒜末、盐、蘑菇精、糖、干辣椒

做法步骤:

1. 准备好所有的材料。

2. 黑木耳和银耳用温水泡发,洗净后沥干水分。

3. 黄花菜和胡萝卜焯水备用。

4. 锅中水开后放入黄豆芽焯水。

5. 魔芋丝和香菇焯水。

6. 所有材料焯好水后,倒入漏勺中控干水分。

7. 热锅凉油,放入干红辣椒,爆香姜蒜末。

8. 倒入所有的材料。

9. 翻炒均匀后,加盐和蘑菇精调味即可。

注意事项:

1. 木耳、银耳和香菇需要提前泡发,焯水可以去除杂质。

2. 焯水的时间不要过长,否则会影响食材的口感。

3. 炒素什锦的时候,火候不要太大以免糊锅。

4. 口味可以根据个人喜好进行调味。

在做素什锦的时候,需要注意观察食材的成熟度,适当调整烹饪时间。

素什锦的家常做法相关信息如下:

材料:香菇5朵、木耳5朵、腐竹50g、胡萝卜1根、西兰花1小棵、油适量、盐适量、胡椒粉适量、味极鲜适量、香油适量。可按照此材料比例调整,材料都适量即可

做法:将木耳、香菇提前泡发,腐竹用温水泡发后切块;将木耳、胡萝卜、西兰花分别切好;将腐竹、木耳、胡萝卜分别开水焯一下;锅中油热后,放入西兰花翻炒,再放入焯好的木耳、腐竹、香菇,加盐、胡椒粉、味极鲜翻炒均匀;出锅前淋些香油即可

以上信息仅供参考,如有需要,建议您咨询专业厨师。