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葱炒猪肝的家常做法

2026-01-30 13:43:00中老年健康
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葱炒猪肝的家常做法

以下是葱炒猪肝的家常做法:

材料:

猪肝250克,大葱2根,生姜15克,生抽15毫升,料酒15毫升,淀粉适量,大蒜3瓣,盐适量,白糖适量,油适量。

步骤:

1. 猪肝洗净切片,用料酒、生抽腌制10分钟。

2. 大葱切段,生姜大蒜切片。

3. 锅烧热,放入油,下入猪肝,滑散至变色盛出。

4. 锅中留底油,放入葱姜爆香,加入猪肝、盐、白糖大火翻炒均匀,淋入料酒,加少许水淀粉勾芡即可。

猪肝含有丰富的铁元素,具有补血功效,大葱能刺激消化液的分泌,有助于缓解食欲。这道菜适合贫血、面色萎黄、缺铁的人食用。

葱炒猪肝的家常做法步骤如下:

1. 准备食材,猪肝、大葱、青椒等。

2. 将猪肝洗净切片,加入料酒、生抽、淀粉拌匀腌制一会儿。

3. 将大葱和青椒洗净切好备用。

4. 热锅凉油,油热后加入猪肝煸炒至变色。

5. 加入葱段和青椒继续翻炒。

6. 加入猪肝和所有调料:生抽、耗油、十三香、盐翻炒均匀。

7. 成品出锅,装盘。

注意事项包括:猪肝不要切得太薄,薄一点炒出来的猪肝更有口感。炒猪肝要热锅凉油,大火快炒。放盐前先调一下味道,确保盐量适中,避免过咸。另外,葱炒猪肝出锅前可加少许味精提鲜,也可不加。

在烹饪时,请注意选择新鲜的食材,并按照食谱步骤进行操作。希望这些信息对你有所帮助!

以下是葱炒猪肝的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:猪肝250克,大葱2根,蒜末10克,生姜片、酱油10克、料酒50克、湿淀粉糊30克,汤150克,植物油50克,白胡椒粉、盐各适量。

2. 将猪肝洗净切片,用料酒、盐腌制约10分钟;大葱切段备用。

3. 将酱油、湿淀粉糊、汤放入碗中调匀制成芡汁。

4. 炒锅烧热,放入植物油,油热后放入蒜末、姜片、葱段煸炒,炒至香味四溢。

5. 放入猪肝片,大火爆炒约2分钟,炒至猪肝熟透。

6. 倒入调好的芡汁,快速翻炒均匀,炒至芡汁紧裹猪肝和葱段即可出锅。

7. 撒上一些白胡椒粉提味,即可享用。

制作过程中,请注意猪肝的腌制时间不宜过长,以避免营养流失。同时,火候也需要掌握好,不要炒太久,以免猪肝变老。