欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

家常西红柿鸡蛋面

2025-07-27 11:02:00小健康知识
家常西红柿鸡蛋面-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常西红柿鸡蛋面

西红柿鸡蛋面是一道家常美食,制作方法简单,营养也十分丰富。下面是具体做法:

食材:面条、西红柿、鸡蛋、盐、生抽、葱花、鸡精、清水、油

步骤如下:

1. 准备好食材,包括面条、西红柿、鸡蛋、盐、生抽、葱花、鸡精等。

2. 将西红柿洗净切块,打入鸡蛋并搅拌均匀。

3. 锅中倒入适量油,将西红柿块放入锅中翻炒,加入适量清水。

4. 锅中水开后,放入面条,用筷子搅拌以防粘连。然后加入适量盐、生抽和鸡精,继续煮至面条变软。

5. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可。

这样,一道美味的西红柿鸡蛋面就做好了。可以根据个人口味调整各种食材的用量。

制作家常西红柿鸡蛋面的注意事项有以下几点:

1. 面条要煮至无夹生,也不能煮得过软。如果想要口感更有弹性,可以在煮的时候加入少许盐。

2. 西红柿要选择熟透的,并且最好提前切小块,这样更便于烹饪和入味。同时,烹饪时可以使用炒锅来煸炒西红柿,这样能够更好地保留其中的维生素。

3. 鸡蛋液要搅拌至起泡,这样烹饪时更易粘在锅底,同时也可以更好地吸收到西红柿的美味。

4. 调料可以根据自己的口味来调整,比如喜欢吃辣的可以添加适量的辣椒。

5. 面熟了就可以捞出来,不需要等到面条全熟。捞出来后可以过一下凉水,这样面条更劲道有弹性。

6. 调料要最后放,尤其是醋和酱油不能早放,否则面条会粘在一起。同时,最好使用老抽和生抽,这样调出来的面颜色更好看。

以上就是制作家常西红柿鸡蛋面的一些基本注意事项。总的来说,要注意面条的口感和味道,烹饪出美味的西红柿鸡蛋面。

家常西红柿鸡蛋面是一道家常美食,以下为您提供制作方法和相关信息。

制作材料:

面条

西红柿

鸡蛋

香葱

鸡精

香油

制作步骤:

1. 将西红柿洗净,切成小块备用。

2. 打两个鸡蛋,搅拌均匀备用。

3. 在锅中加入适量油,烧热后放入西红柿,翻炒均匀。

4. 待西红柿炒出汁后,倒入适量清水,大火烧开。

5. 水开后,一点点倒入鸡蛋液,同时用筷子搅拌,使鸡蛋液形成小块。

6. 加入适量盐和鸡精调味,搅拌均匀。

7. 将面条放入锅中,煮熟。

8. 面条煮熟后,捞出放入碗中,浇上西红柿鸡蛋卤,撒上葱花。

9. 根据个人口味,可以淋上一些香油。

小贴士:

1. 面条可以选择手擀面、挂面等,口感各有不同,可以根据个人喜好选择。

2. 煮面条时,可以适量加入一些水,防止面条粘连。

3. 如果想要更浓郁的西红柿味道,可以在炒西红柿的时候加入一些番茄酱。

营养信息(每100克):热量约200卡路里,蛋白质约7克,脂肪约5克,碳水化合物约35克。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。