家常小鸡炖干豆角
家常小鸡炖干豆角的做法如下:
原料:鸡肉、干豆角、香菇、青椒、红椒、姜片、干辣椒、盐、老抽、料酒。
做法步骤:
1. 鸡肉切块,用盐、料酒、老抽腌制15分钟。
2. 干豆角和香菇泡发后,切成小段。
3. 热锅凉油,放入干辣椒、姜片、鸡肉煎至两面金黄。
4. 加入料酒、老抽、糖,翻炒均匀。
5. 加入热水,没过鸡肉。
6. 放入豆角和香菇,盖上锅盖焖煮20分钟。
7. 豆角快熟时,下入青红椒。
8. 青红椒断生后,加入适量盐,翻炒均匀出锅。
这样就可以做出美味的家常小鸡炖干豆角了。
在制作家常小鸡炖干豆角时,需要注意以下几点:
1. 鸡肉和干豆角都需要提前泡发。泡干豆角时,可以用冷水泡发,也可以用开水泡发。泡好后需要清洗干净,去掉杂质。
2. 鸡肉要冷水下锅,用慢火慢炖。这样鸡肉能够充分吸收汤汁,口感更加鲜美。
3. 炖煮过程中要注意火候,最好用文火炖煮。这样可以保证鸡肉充分吸收汤汁和调味料,同时避免糊锅。
4. 加入调味料葱、姜、蒜、老抽、盐等时,要适量,不要过量,以免影响鸡汤的口感和色泽。
5. 干豆角中含有丰富的营养成分,但是口感较差,需要充分泡发、炖煮,才能让豆角口感变得软嫩、入味。
6. 豆角中含有大量的植物纤维,有增进食欲、促进消化的功效,可以有效地增强饱腹感,降低肥胖风险。
遵循以上注意事项,可以制作出口感美味、营养丰富的家常小鸡炖干豆角。
家常小鸡炖干豆角是一道美味家常菜,做法如下:
材料:
小鸡 500克
干豆角 100克
香菇 50克
生姜 3片
大葱 2段
蒜瓣 3颗
八角 2颗
桂皮 1小块
老抽 30克
生抽 15克
糖 5克
盐 适量
料酒 适量
水
做法:
1. 小鸡洗净剁成块,干豆角用温水泡半小时,香菇泡发。
2. 锅内加水,将鸡块放入,加适量料酒和姜片,水开后撇去浮沫,捞出鸡块备用。
3. 锅内放油,油热后放入白糖,炒出糖色,放入鸡块翻炒均匀。
4. 放入八角、桂皮、葱段、蒜瓣、姜片,翻炒出香味。
5. 加入老抽、生抽、盐,再加入适量水,放入豆角和香菇。
6. 大火煮开后,转小火炖30分钟即可。
以上做法仅作参考,请根据自己的口味进行适当调整。
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