欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

家常菜麻辣水煮鱼

2025-10-05 10:00:00小健康知识
家常菜麻辣水煮鱼-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常菜麻辣水煮鱼

家常菜麻辣水煮鱼的做法如下:

食材:鲤鱼、生菜、豆芽、蒜瓣、干辣椒、花椒、大葱、姜、豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、鸡精、盐、糖、胡椒粉、香菜

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去头,切成片,用料酒、盐、鸡精、胡椒粉腌制10分钟。生菜和豆芽焯水备用。

2. 锅中烧油,下入豆芽和生菜垫底。

3. 热锅冷油,下入蒜瓣爆香,下入豆瓣酱炒香。

4. 下入腌好的鱼头、鱼尾、鱼片,炒至断生。

5. 加入清水,生抽、料酒、盐、鸡精、少许糖调味,煮开。

6. 盛入垫好蔬菜的碗中,撒上葱花和干辣椒段。

7. 油烧热,下入花椒粒和干辣椒炒香,浇在鱼片上,撒上香菜即可。

这样,一道美味的家常菜麻辣水煮鱼就做好了。

制作家常菜麻辣水煮鱼的注意事项包括:

1. 鱼的选择上,最好选择淡水鱼,草鱼、白鲢都可以,鲤鱼也可以,但肉质相对较粗,刺多。

2. 鱼片的质量很重要,最好选择新鲜的鱼片。同时,鱼骨和鱼肉也必须焯水,这样可以去掉血腥味。

3. 制作水煮鱼常用的方法是使用花椒,因为花椒麻味穿透力极强,是让水煮鱼味道麻辣的关键。

4. 制作麻辣水煮鱼时,辣椒、麻椒的量可以自行调整,喜欢麻辣口感的可以多放。

5. 为了保持鱼的鲜嫩,煮鱼的时间一定要掌握好,看到鱼肉变白断生就要捞出,否则过度烹饪会使鱼肉变老。

6. 制作这道菜尽量使用热油,浇在鱼身上会起到意想不到的效果。

7. 制作过程中要注意厨房的卫生,避免油溅出污染厨房环境。

8. 食用前可以配以姜蒜米和豆芽等蔬菜,口感会更加丰富。

9. 如果想要口感更加丰富,还可以加入一些自己喜欢的配菜,如豆皮、土豆等。

以上就是制作麻辣水煮鱼的注意事项,希望对你有所帮助。

家常菜麻辣水煮鱼是一道色香味俱全的美食,做法如下:

食材:黑鱼肉、黄豆芽、青蒜苗、干辣椒、花椒、姜、蒜、豆瓣酱、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、醋、面粉

步骤:

1. 将鱼肉切成薄片,加酱油、料酒、盐、鸡精、少量淀粉腌制15分钟左右。

2. 把豆芽和焯过水的粉丝放入锅中,加盐、鸡精和少量糖,用小火炖5分钟左右,起锅备用。

3. 将蒜末和干辣椒段用油煸炒,放入少量花椒和豆瓣酱继续翻炒。加入半锅水烧开,将腌好的鱼片放入锅中,用筷子轻轻将鱼肉烫熟,捞出放在豆芽上面。

4. 将油烧热,浇在鱼肉上。再撒上葱花。

至于这道菜的口味和营养等信息,可以根据个人喜好进行描述。麻辣水煮鱼口味麻辣鲜香,鱼肉嫩滑,营养丰富。鱼肉含有丰富蛋白质,能增强免疫力;豆芽则富含维他命和矿物质,有助于消除体内毒素。同时,这道菜的制作也十分简单易学。