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家常香菇青菜做法

2025-11-02 11:15:00小健康知识
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家常香菇青菜做法

家常香菇青菜的做法如下:

主料:

香菇、青菜、蒜瓣

调料:

盐、蚝油、生抽

步骤:

1. 香菇洗净切片,蒜瓣切末。

2. 青菜洗净,摘去老叶,放入锅中焯水捞出沥干。

3. 锅中倒油,放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒。

4. 放入青菜翻炒均匀,加盐、蚝油、生抽调味,翻炒均匀入味即可出锅。

这样,一道家常香菇青菜就做好了,非常简单易学,而且营养美味。

家常香菇青菜做法的注意事项如下:

1. 青菜要选择鲜嫩的部位进行烹饪,整棵下锅炒的青菜,最好是能切成小段,这样能缩短炒制的时间,防止出现过多的出水情况。

2. 香菇需要先用清水进行清洗,再放入水中浸泡,这个过程中可以加入一些白糖,能够提升香菇的口感,而且泡香菇的水可以留下来用于煮汤,这样能让汤汁更加鲜美。

3. 烹饪过程中注意火候的掌握,煮的时间不能过长,这样会影响青菜的色泽和口感。同时,食盐的添加应该注意顺序,先使用食用油进行煸炒后再加盐,这样可以避免青菜出现过多的水渍。

4. 青菜比较容易熟,因此应该快速翻炒,避免煮过头。

5. 加入淀粉的时候,需要适量加一点水,将它调成淀粉糊状,然后再淋在青菜上面进行煸炒,这样就可以防止粘锅。

6. 调味的时候,应该先加盐,再加入鸡精味精等其他调料。因为鸡精和味精在高温下会失去营养价值,而且会带有苦味,所以要在最后出锅前加入。

按照这些步骤操作可以制作出口感清脆、颜色鲜亮的家常香菇青菜。

家常香菇青菜的做法包括以下几步:

1. 青菜洗净控干水份后切段,香菇洗净切片,大蒜剁碎待用。

2. 锅中放入适量油,待油温热时放入剁碎的大蒜,煸炒出香味。

3. 放入香菇片,继续翻炒至变软,颜色变深。

4. 加入适量清水或高汤,煮沸。

5. 加入青菜段,翻炒至断生。

6. 加入适量盐,鸡精调味即可。

在烹饪过程中,青菜的断生为主,无需煮太久以免失去口感和营养。香菇和青菜都能补充维生素和膳食纤维,营养又健康,是一道非常适合家常食用的菜品。