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滑鱼汤的家常做法

2025-07-24 09:33:00女性健康
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滑鱼汤的家常做法

滑鱼汤的家常做法如下:

主料:鱼1条约800克,豆腐1块,豆芽适量。

辅料:香菜适量,鸡蛋清1个,生姜3片,葱1根,盐适量,鸡精适量,白胡椒粉适量。

具体步骤:

1. 鱼处理干净,剁成大块,用厨房纸吸干水分。

2. 豆腐切厚片,豆芽去壳洗净,葱切段,生姜切片。

3. 锅中热油,放入鱼块,小火慢煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,放入葱段、生姜片煸炒出香味。

5. 加入适量清水,放入煎好的鱼大火煮沸,撇去浮沫。

6. 加入豆腐块和豆芽,继续煮约20分钟。

7. 鸡蛋清打匀,淋入锅中,搅拌均匀。

8. 加入适量盐、鸡精、白胡椒粉调味,最后撒上香菜即可。

可以根据个人口味调整做法,适当调整食材的用量。

滑鱼汤的家常做法步骤如下:

1. 准备一条鲫鱼和少许豆腐,将鲫鱼清理干净备用。

2. 在锅中倒入油,轻轻晃动锅,让油沾满锅底,将鱼放入锅中,开小火慢煎。用铲子在锅中将鱼翻面,煎至鱼的两面金黄。

3. 将鱼翻面后,加入开水(注意不要用冷水,否则汤会变白),放入姜片和少许的盐,记得加豆腐。

4. 豆腐切块后,放入锅中煮,再放入少许的胡椒粉。

5. 煮约十分钟,让豆腐和鱼的香味充分融合,再放入盐、鸡精等调味品。

6. 煮至汤汁浓白时,即可出锅。

注意事项:

1. 煎鱼时一定要用小火,否则鱼皮容易脱落。

2. 加水时一定要用开水,才能煮出白色浓汤。

3. 调味时可以根据个人口味适量加入其他调料,如蘑菇、青菜等蔬菜,增加营养丰富口感。

另外,喝鱼汤虽然可以补充营养,但也要适量,不要过量,以免引起消化不良等不良反应。总体来说烹饪过程相对简单,注意细节即可做出美味的滑鱼汤。

以下是滑鱼汤的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:鲢鱼、豆腐、色拉油、食盐、葱、姜、水、胡椒粉、鸡精。

2. 将鲢鱼去鳞、去内脏、去头,切成片。

3. 锅置火上,倒入适量清水,大火烧开。

4. 放入鱼片,用筷子轻轻搅散,煮至鱼肉变色至熟。

5. 捞出鱼片,备用。

6. 豆腐洗净,切成块。

7. 锅置火上,倒入适量色拉油,放入葱末、姜末爆香。

8. 放入适量清水。

9. 放入豆腐块,大火煮开。

10. 加入盐,胡椒粉调味。

11. 倒入鱼片,大火烧开,煮至汤汁浓稠。

12. 加入鸡精、香菜末、香油调味即可。

按照以上步骤,您可以做出美味的滑鱼汤,注意观察汤汁的浓稠度,适当添加清水。