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家常莲花菜的做法

2025-07-31 10:15:00女性健康
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家常莲花菜的做法

家常莲花菜的做法如下:

食材:莲花菜500克、干辣椒6个、蒜瓣6粒、盐适量、食用油适量、生抽适量、蚝油适量、白砂糖适量。

步骤:

1. 莲花菜洗净切成细丝,蒜瓣拍散切末备用。

2. 锅中倒入适量油,待油温热时,放入干辣椒段和蒜末炒出香味。

3. 倒入切好的莲花菜,大火翻炒均匀,盖上锅盖,调中小火焖煮2-3分钟。

4. 焖煮过程中,放入适量盐、白砂糖,再加入适量生抽,继续翻炒均匀。

5. 焖煮至菜丝变软,汤汁收浓,出锅装盘。

注意事项:

1. 焖煮时间不宜过长,以免影响菜肴口感。

2. 白砂糖可以提鲜味,用量请根据个人口味适当增减。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

家常莲花菜(卷心菜)的做法步骤如下:

1. 将卷心菜洗净后切成小片。

2. 将蒜瓣切末,葱切丝备用。

3. 准备好调料:醋、盐、糖、生抽、香油。

4. 将调料与蒜末混合均匀,备用。

5. 热锅凉油,油稍热后放入花椒,待花椒变微黄色时取出。

6. 将卷心菜片放入锅中翻炒,加适量盐。

7. 卷心菜炒至变软后,加入葱丝,继续翻炒。

8. 待葱丝炒至变软后,加入调好的调料汁,迅速翻炒均匀。

9. 加入炒好的花椒,继续翻炒均匀。

10. 卷心菜炒熟后,关火装盘。

注意事项包括:

1. 卷心菜要炒熟,但不要过火。

2. 花椒和葱丝不要炒糊,影响口感。

3. 调料汁要迅速倒入锅中,以免影响口感。

4. 卷心菜也可以用莲花菜(甘兰)代替,味道同样鲜美。

整体而言,制作过程并不复杂,是一道营养丰富的家常菜品。

以下是家常莲花菜(卷心菜)的做法相关信息:

1. 卷心菜洗净后切小片,蒜瓣切片,葱切碎。

2. 锅中放适量油,烧热后放入蒜片、葱碎爆香。

3. 放入卷心菜片,大火翻炒至菜叶稍软。

4. 加入适量盐,继续翻炒至菜熟。

5. 加入适量鸡精、生抽,翻炒均匀即可。

注意:卷心菜易熟,不要过度翻炒,炒太久会影响口感。也可以根据个人口味加入适量辣椒或醋等调料,做出自己喜欢的口味。