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黄焖鱼的家常做法

2025-10-16 09:50:00女性健康
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黄焖鱼的家常做法

黄焖鱼的家常做法步骤如下:

1. 准备一条鲤鱼,将鱼鳞、鱼内脏清理干净,清洗干净鱼身两侧及鱼头,打上刀口。

2. 准备葱、姜、蒜、干辣椒、香菜等食材,将葱姜蒜切末,干辣椒切段,将一个鸡蛋磕入碗中,打散。

3. 将鲤鱼拍淀粉,拖蛋液,沾上面粉,下锅油炸至金黄色,捞出备用。

4. 锅中留少许油,下入豆瓣酱、葱姜蒜、干辣椒炒香,放入酱油、料酒、食盐调味,加适量水烧开。

5. 放入炸好的鲤鱼,转小火慢炖十分钟,使鱼充分吸收汤汁,出锅前撒上香菜末,即可。

这样就可以做出美味的黄焖鱼了。注意根据口味调整调味料的用量。

黄焖鱼的家常做法步骤如下:

1. 准备食材:鲤鱼一条、香菇2朵、笋片50克、葱姜蒜适量,生抽、老抽、盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡精、香油适量。

2. 将鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净。

3. 鱼身两侧切刀至鱼骨处但不切断,用盐、料酒、胡椒粉腌制20分钟。

4. 烧热锅放油,油热后将鱼煎至黄色后盛出。

5. 炒香葱姜蒜,放入蚝油、老抽、生抽,加入适量清水,放入鱼、笋片、香菇。

6. 大火烧开后改小火炖20分钟,加盐、料酒、胡椒粉、鸡精调味。

7. 盛出,撒上香菜,即可食用。

注意事项包括:煎鱼时需要中小火,不要急躁,以免热油四溅;烹调时可根据口味和需求调整口味的咸淡。此外,鱼煎至黄色后可以盛出,再重新刷油,这样鱼皮不容易破。

以上做法仅供参考,请注意根据个人口味进行调整。另外,做菜时添加的调味料要适量,以免影响菜品口感。最后,请注意厨房卫生,做好食品安全措施。

黄焖鱼的家常做法相关信息如下:

食材:鱼、黄豆芽、葱、姜、蒜、青红椒、香菜、料酒、盐、胡椒粉等。

步骤:将鱼切块,用料酒、盐腌制半小时;锅热油,放入葱姜蒜爆香,加入鱼块煎至两面金黄;加入料酒、生抽、蚝油焖5分钟;放入泡好的黄豆芽,加少许盐、胡椒粉继续焖10分钟;出锅前加入青红椒、香菜末翻炒均匀即可。

营养价值:富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,具有健脾益脑、补充营养的作用。

请注意,食物的口感和味道可能会受到时间、温度等因素的影响,请根据实际情况调整烹饪时间和调味品。