南瓜菜饼家常做法
南瓜菜饼的家常做法如下:
食材:南瓜、面粉、新鲜香菇、红萝卜、青菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、香油。
具体步骤:
1. 将南瓜去皮后切成小丁,放入蒸锅中蒸熟后捣成泥。
2. 新鲜香菇、青菜、胡萝卜也都切成小丁,放入锅中焯水,捞出后切碎。
3. 在面粉中打入鸡蛋,边倒入边搅拌,再加入适量的水调成面糊。
4. 将切碎的南瓜、香菇、胡萝卜、青菜混合,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,最后加入适量香油搅拌好成馅料。
5. 在平底锅中倒入少许油,倒入适量面糊,用勺子摊平,待面皮凝固后,放入适量馅料,用勺子压实,再对折封口,煎至金黄色即可。
这样,美味又营养的南瓜菜饼就做好了。
南瓜菜饼的家常做法注意事项如下:
1. 选用老南瓜,这样做出来的南瓜饼口感软糯,适合宝宝和老年人吃。
2. 面粉和南瓜的比例为2:1,可以根据实际情况稍微调整,这个比例做出来的饼口感软嫩。
3. 最好选择平底锅煎南瓜饼,可以防止南瓜饼出现焦糊。
4. 南瓜切小块后要压成泥状,这样做出来的南瓜饼口感更细腻。
5. 馅料中加一个鸡蛋,可以使南瓜饼口感更顺滑。
6. 馅料不要太多,否则会影响南瓜饼的口感。
7. 最好趁热食用,口感和味道最佳。
8. 不宜食用过量,因为南瓜含有大量糖分和淀粉,过量食用可能导致血糖升高和消化不良。
9. 南瓜饼要充分煎熟,否则可能存在食物安全问题。
具体制作过程如下:
1. 将南瓜切成小块,放入锅中蒸熟。
2. 将蒸熟的南瓜用勺子压成泥状。
3. 在南瓜泥中加入面粉和少量白糖,搅拌均匀。
4. 将馅料炒熟并压碎,可以根据口味加入适量油和调料。
5. 将南瓜面团分成小块,包入馅料,封口揉圆后轻轻按成小圆饼。
6. 平底锅中加入适量油,放入南瓜饼,小火煎至两面金黄。
7. 待南瓜饼熟透,取出装盘即可。
希望以上建议能对你有所帮助。
南瓜菜饼的家常做法如下:
食材:南瓜、面粉、酵母、温水、肉末、葱、姜、花椒粉、生抽、盐、南瓜叶。
具体步骤:
1. 南瓜叶洗净备用,将南瓜去皮切片,放入蒸锅中蒸15分钟左右,取出放凉,用擀面杖捣成泥。
2. 酵母放入温水中溶解,将酵母水倒入南瓜泥中,再放入适量面粉,和成柔软光滑的面团,盖上湿布放置温暖处发酵。
3. 葱切碎,肉末加盐、姜末、花椒粉、生抽拌匀,炒锅烧热放油,倒入肉末翻炒至熟,盛出。
4. 南瓜面团发酵好之后,再次揉光滑,取一小块面,揉成小球压扁,包上炒好的馅料,封口后轻轻按成小圆饼。
5. 南瓜叶洗净,切小段后铺在蒸笼里,将南瓜饼放上去,每个南瓜饼最好隔开,盖上盖子,大火烧开后转中火蒸15分钟左右。
完成以上步骤后,南瓜菜饼就制作完成了。可以根据口味和需求调整制作过程。
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