哑铃推举呼吸方式

哑铃推举时的呼吸方式应该是：在向上推举哑铃时进行吸气，放下时呼气。这种呼吸方式有助于保持身体的稳定，同时避免在运动过程中憋气。

哑铃推举呼吸方式注意事项包括：

1. 在哑铃推举过程中，要注意吸气，以帮助你集中注意力，控制动作。

2. 保持呼吸自然，不要憋气。哑铃在下落时吸气，上推时呼气。这样可以确保肌肉在每个动作中都能得到有效的血液供应，并帮助你更轻松地完成哑铃推举。

此外，建议在练习过程中，保持肩膀放松，不要耸肩，以避免受伤。如果你在练习中发现有疼痛感，那么应该立即停止练习，并在咨询医生或健身教练的意见后再进行练习。

哑铃推举呼吸方式是：

举起哑铃时吸气，放下哑铃时呼气。在哑铃推举过程中，需要注意保持呼吸，有助于控制身体姿势和避免在运动过程中发生摇晃。

以上信息仅供参考，建议咨询专业的健身教练获取帮助。