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家常黄骨鱼的做法

2025-08-13 08:32:00食疗养生
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家常黄骨鱼的做法

家常黄骨鱼的做法如下:

食材:黄骨鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、盐、生抽、老抽、十三香、鸡精、蚝油。

1. 黄骨鱼去鳞去内脏,洗净控干水分。

2. 准备葱姜蒜,干辣椒适量,适量盐,料酒,生抽,老抽,十三香,蚝油。

3. 锅烧热,锅底留油放葱姜蒜辣椒干炒香。

4. 放鱼进锅煎两面金黄。

5. 加料酒,生抽,老抽少许,适量的水,加入适量的盐,鸡精,蚝油,大火烧开,中小火炖煮10分钟左右。

6. 大约10分钟后,汤汁变浓稠即可。

这样就可以做出美味的家常黄骨鱼了。在烹饪时,注意控制火候,以确保黄骨鱼能够充分吸收各种调料的香味。

家常黄骨鱼的做法如下:

食材:黄骨鱼、姜、葱、蒜、酱油、油盐等。

步骤:

1. 将黄骨鱼处理干净,表面抹一层盐,再淋上料酒腌制15分钟,然后清洗干净。

2. 姜切片,葱切段,备用。

3. 热锅少许油,将姜片、葱段放入煸香。

4. 将腌制好的黄骨鱼放入,中火慢煎至两面金黄。

5. 加入料酒和清水,放入酱油和盐调味,煮几分钟即可。

注意事项:

1. 煎鱼时中小火,避免溅油伤身。

2. 腌制过程可加些料酒,去腥增香。

3. 若喜欢口感鲜嫩的鱼肉,煮的时间可以短一些。

4. 鱼煎好后,调的汁要一次性加完,中途不要加水。

在烹饪过程中,可根据个人口味适当调整做法。希望您能做出美味的黄骨鱼!

家常黄骨鱼的做法相关信息如下:

食材:黄骨鱼、葱、姜、蒜、料酒、盐、食用油、生抽、花椒、干辣椒等。

步骤:将黄骨鱼洗净,用料酒和盐腌制半个小时;煎至两面金黄,加入葱、姜、蒜,添一些开水;炖十五分钟左右,加入生抽;出锅前撒上葱花,根据口味添加适量盐。

营养价值:黄骨鱼有补气、利尿等功效,它含有丰富的蛋白质和维生素,而且脂肪含量低,有利于人体的健康。

注意事项:炖煮过程中不要加冷水,以免鱼肉收缩。黄骨鱼不要炖太久,太久会把鱼肉炖烂,影响口感。黄骨鱼汤可以搭配豆腐、粉丝等食材,增加口感。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。