欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

糖莲藕的家常做法

2025-09-06 13:13:00食疗养生
糖莲藕的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

糖莲藕的家常做法

糖莲藕的家常做法如下:

1. 莲藕洗净去皮,切掉两头封口的部分,将莲藕切成片,放入清水中浸泡。

2. 锅中烧水,水开后放入莲藕焯水,再放入凉水中过凉,沥干水分备用。

3. 准备一个碗,放入冰糖和适量的水,熬制成糖浆。

4. 将莲藕放入锅中煮沸,使莲藕完全浸没在糖浆中。

5. 煮制过程中,用勺子将糖浆淋在莲藕上,并不断搅拌,使莲藕均匀地裹上糖浆。

6. 煮好以后装盘,撒上一些桂花干点缀即可。

这样,一盘色香味俱全的糖莲藕就做好了。请注意,在煮制过程中,要不断搅拌,避免莲藕受热不均匀而煮糊。

糖莲藕的家常做法如下:

食材:莲藕2节,冰糖半碗,枸杞一小把,桂花蜜适量。

注意事项:

1. 切藕片时,要一片一片地切,每一片藕片都要冲洗干净后再烹饪,以免有淀粉残留。

2. 烹饪时要少加水,因为冰糖本身就含糖分,加水较少容易过甜。

具体步骤:

1. 锅中放入清水适量,放入冰糖。

2. 放入冲洗干净的红枣,再放入冲洗干净的枸杞。

3. 藕片呈雪白色时,倒入锅中,盖上盖子,大火烧开后转小火煮15分钟左右。

4. 当锅中藕片变色,汤汁粘稠时关火,盛出装盘。

5. 在煮藕片过程中,可同时煮一些冰糖水,并放入适量的桂花蜜调味。

6. 将调好味的糖汁浇在煮好的藕片上即可。

希望以上信息对你有所帮助。

以下是糖莲藕的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:莲藕、冰糖、红枣、枸杞、清水。

2. 莲藕洗净,削皮后切片。

3. 锅中倒入清水,将切好的莲藕片和几颗红枣放入锅中。

4. 大火煮沸后,转小火煮30分钟。

5. 放入冰糖,继续小火煮至冰糖溶化。

6. 枸杞洗净后,放入锅中煮沸即可。

烹饪过程中,注意掌控火候,根据个人口味调整糖量,即可享用糖莲藕。